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野菜だし!もやしのデトックススープ☆
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野菜だし!もやしのデトックススープ☆-レシピのメイン写真

野菜だし!もやしのデトックススープ☆

obamashan
obamashan @cook_40139984

アスパラの皮は特にいいお出汁が出ます。
もやしには排毒作用があって二日酔いにも効果あり。
簡単なので是非お試しください☆
このレシピの生い立ち
ベジブロスほど大量に作りたくなかったのでサラダを作ったあとの野菜クズで一回分のスープを作りました。

アスパラの皮は特にいいお出汁が出ます。
もやしには排毒作用があって二日酔いにも効果あり。
簡単なので是非お試しください☆
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ベジブロスほど大量に作りたくなかったのでサラダを作ったあとの野菜クズで一回分のスープを作りました。

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野菜だし!もやしのデトックススープ☆

obamashan
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アスパラの皮は特にいいお出汁が出ます。
もやしには排毒作用があって二日酔いにも効果あり。
簡単なので是非お試しください☆
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ベジブロスほど大量に作りたくなかったのでサラダを作ったあとの野菜クズで一回分のスープを作りました。

アスパラの皮は特にいいお出汁が出ます。
もやしには排毒作用があって二日酔いにも効果あり。
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材料

  • もやし 1/2袋
  • アスパラの皮、切り落としてすてる硬い部分や人参の皮など 適量
  • コンソメ 小さじ1
  • 水 350cc
  • 塩、コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に水と、アスパラの皮や切り落とした硬い部分とか人参の皮などを入れる。

  2. 2

    微沸騰で10〜15分ほど煮出したあと、網などで野菜がらを取り出す

  3. 3

    もやしを入れ火が通ったらコンソメ、塩、コショウで味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

私は夕食を作るときに出た野菜の皮や端っこを、寝る前に水と一緒にお鍋に入れておき、朝起きて卵やパンを焼いてる間に朝食用のスープとして作っています。

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obamashan
obamashan @cook_40139984
2016/06/12 01:43に公開

このレシピのキーワード

スープ もやし にんじん アスパラ

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