にんじん1～2本を千切り。
その上にサラダオイル小さじ1と、ニンニクみじん切りを置いて、軽く塩・胡椒する。

③に、玉ねぎ＋シーチキン半缶(オイル捨てる)＋粒マスタード大さじ1＋白ワインビネガー(なければお酢)大さじ1
で混ぜる。

粗熱がとれたら冷蔵庫へ♪