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簡単！ふわふわチキンキャベツハンバーグ
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簡単！ふわふわチキンキャベツハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単！ふわふわチキンキャベツハンバーグ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ソースも野菜もなくてＯＫ！
お弁当におすすめ！！
このレシピの生い立ち
野菜もソースも入れちゃいました
豆腐ハンバーグ風！！

ソースも野菜もなくてＯＫ！
お弁当におすすめ！！
このレシピの生い立ち
野菜もソースも入れちゃいました
豆腐ハンバーグ風！！

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ソースも野菜もなくてＯＫ！
お弁当におすすめ！！
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野菜もソースも入れちゃいました
豆腐ハンバーグ風！！

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材料

2人分
  1. むね肉(鶏ひき肉) 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. キャベツ 1枚
  4. 卵 1個
  5. ソース 大さじ1
  6. ケチャップ 大さじ1
  7. 牛乳 大さじ1
  8. パン粉 大さじ3
  9. しょうが(チューブ) 5mm
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作り方

  1. 1

    ムネ肉、玉ねぎ、キャベツをみじん切り
    材料を全部混ぜる

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を敷きタネを1/4ずつ丸く流し入れ中火で5分
    ひっくえして蓋をして5分で完成

コツ・ポイント

生地はトロトロでＯＫ

成形できないので適当に山を作ってください

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2014/07/28 06:24に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20021897
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