CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆-レシピのメイン写真

かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆

sorairo78
sorairo78 @cook_40269486

かぼちゃとオクラをお肉で巻いて、ルクエでレンチンするだけ!めちゃくちゃ簡単なのに美味しくて、我が家のヘビロテです♪
このレシピの生い立ち
肉巻きでお野菜を簡単に美味しく食べたくて♪ルクエがあればレンジで簡単に蒸せちゃいます!

かぼちゃとオクラをお肉で巻いて、ルクエでレンチンするだけ!めちゃくちゃ簡単なのに美味しくて、我が家のヘビロテです♪
このレシピの生い立ち
肉巻きでお野菜を簡単に美味しく食べたくて♪ルクエがあればレンジで簡単に蒸せちゃいます!

もっと読む

かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆

sorairo78
sorairo78 @cook_40269486

かぼちゃとオクラをお肉で巻いて、ルクエでレンチンするだけ!めちゃくちゃ簡単なのに美味しくて、我が家のヘビロテです♪
このレシピの生い立ち
肉巻きでお野菜を簡単に美味しく食べたくて♪ルクエがあればレンジで簡単に蒸せちゃいます!

かぼちゃとオクラをお肉で巻いて、ルクエでレンチンするだけ!めちゃくちゃ簡単なのに美味しくて、我が家のヘビロテです♪
このレシピの生い立ち
肉巻きでお野菜を簡単に美味しく食べたくて♪ルクエがあればレンジで簡単に蒸せちゃいます!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

二人分
  • かぼちゃ 薄切り5~6枚
  • オクラ 5~6本
  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 10~12枚
  • 《たれ》
  • ポン酢 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    かぼちゃは5~6枚に薄切りにする。

    オクラは洗って用意しておく。

    肉巻き用の豚ロースを用意する。

    • かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆作り方1写真
  2. 2

    豚ロースをかぼちゃとオクラにクルクル巻いていきます。

    • かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆作り方2写真
  3. 3

    巻き終わったかぼちゃとオクラをルクエに詰めていきます。詰め終わったらレンジで7分ほどチンするだけ~♪

    • かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆作り方3写真
  4. 4

    つけだれを作ります。ポン酢とオリーブオイルをまぜまぜしたら出来上がり!

    • かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆作り方4写真
  5. 5

    レンジで蒸し上がったかぼちゃとオクラをつけだれにつけて召し上がれ~♪

    • かぼちゃとオクラの肉巻き蒸し☆作り方5写真

コツ・ポイント

お肉で巻くときに巻きやすいようにかぼちゃを薄切りにするといいかも。かぼちゃが固くて切りにくければ、あらかじめかぼちゃをレンチンすれば楽に切れます☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

sorairo78
sorairo78 @cook_40269486
2014/07/28 10:31に公開

このレシピのキーワード

肉巻き オクラ かぼちゃ 豚ロース

似たレシピ

その他のレシピ

  1. かんたん♪冷凍コロッケでカレーポテサラ☆
  2. アイシングクッキー
  3. 野菜炒め
  4. だんご風、ジャーマンポテト似の一品
  5. サラダうどん
  1. 本場イギリス産!めちゃうまスコーン♡
  2. ポップオーバー 手間なし簡単!!
  3. HMで☆フルグラおさつのザクザクケーキ♡
  4. HMでふわっと♪ソーセージ&オニオンパン
  5. ◆ いわしの南蛮漬け ◆
  6. B's Badass Egg Salad ☆
  7. Crock pot Tater Tot Casserole
  8. Creme cheese brownies
  9. Homemade ginger ale
  10. Custard
  1. ソフリット(野菜ダシの素)
  2. 豚バラ肉と玉ねぎの焼肉丼
  3. 作り置き*シンプルな手作り塩鯖フレーク*
  4. クランペット
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20022105
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close