CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ-レシピのメイン写真

いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ

∮k♡co∮
∮k♡co∮ @cook_40133641

◆いわし&トマト♪相性◎！
　簡単に美味しく仕上がります
　チキンやポークソテーにも使えるトマトソースレシピ
◆覚え書き
このレシピの生い立ち
いわしを洋風に美味しく食べたかったので♪

◆いわし&トマト♪相性◎！
　簡単に美味しく仕上がります
　チキンやポークソテーにも使えるトマトソースレシピ
◆覚え書き
このレシピの生い立ち
いわしを洋風に美味しく食べたかったので♪

もっと読む

いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ

∮k♡co∮
∮k♡co∮ @cook_40133641

◆いわし&トマト♪相性◎！
　簡単に美味しく仕上がります
　チキンやポークソテーにも使えるトマトソースレシピ
◆覚え書き
このレシピの生い立ち
いわしを洋風に美味しく食べたかったので♪

◆いわし&トマト♪相性◎！
　簡単に美味しく仕上がります
　チキンやポークソテーにも使えるトマトソースレシピ
◆覚え書き
このレシピの生い立ち
いわしを洋風に美味しく食べたかったので♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • いわしの開き 6枚
  • トマト 中3個
  • ニンニク 2片
  • 大葉(※無くても可) 7～8枚
  • 小麦粉 適量
  • 塩、粗挽き胡椒 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 乾燥バジル(無くても可、お好みで) 適量
  • ●オリーブオイル 大さじ1.5
  • ●醤油 大さじ1.5
  • ●粗挽き胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    いわし：塩胡椒をふり小麦粉をまぶす
    トマト：1.5㎝くらいの角切り
    ニンニク：スライス
    大葉：千切り

    ●を合わせておく

    • いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを引き
    スライスしたニンニクを
    きつね色になるまで炒め
    ニンニクを取り出す

    • いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ作り方2写真
  3. 3

    同じフライパンにいわしを身を下に並べ
    焼き色がついたらフライ返しでひっくりかえし‥

    ～崩れやすいので丁寧に行います

    • いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ作り方3写真
  4. 4

    両面に焼き色がつくまで焼く

    • いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ作り方4写真
  5. 5

    焼き上がったら皿に取り出す

  6. 6

    同じフライパンに
    角切りしたトマトと
    ●のタレと
    取り出しておいたニンニクと
    乾燥バジル入れ‥

    • いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ作り方6写真
  7. 7

    少し水分が飛ぶまで強火で炒める

    • いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ作り方7写真
  8. 8

    皿に取り出しておいた
    いわしに7のトマトソースをかけて
    大葉をのせて完成

    • いわしガーリックソテー♡トマトソースがけ作り方8写真

コツ・ポイント

いわしの身は崩れやすいので返す時は丁寧に☆

あじを使っても美味しそう♪
チキンやポークでも美味しいソテーができます^^

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

∮k♡co∮
∮k♡co∮ @cook_40133641
2019/06/23 04:53に公開
材料の覚え書きとしてレシピを書き始めプライベート保存しサイトを利用していましたがcookpadさんから公開勧誘のご連絡を何度かいただき(笑)試しにポチっと‥始めてみました家庭料理の味付け配分の備忘録としていますので豪華なレシピはありません^^;健康を考え市販品の使用は極力避け安く美味しく野菜中心の身体に嬉しい手作り料理を心がけていますレシピを改良しながら楽しんでいきます★
もっと読む

このレシピのキーワード

大葉 いわし トマト にんにく 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンコンパウダー入りお好み焼き
  2. お弁当用のハムカップオムレツ
  3. 大人用リピ確定タコス！
  4. 朝食ランチに★ジャーマンポテトトースト
  5. 子どもも食べやすいタコ飯🐙✨
  1. バスク風チーズケーキ♡抹茶バスチー
  2. 五右衛門風 豚しゃぶと水菜の和風パスタ☆
  3. 豚肉でピリッと甘辛プルコギ
  4. ししとうと豚こまの味噌炒め☆簡単もう１品
  5. ちくわのマヨネーズカリカリ
  6. Pan seared halibut on coconut rice with mango peach habanero sauce and mango avocado salsa
  7. Coconut rice
  8. Mango habanero hot sauce
  9. Braised potato
  10. Creamy Chinese Butter Chicken
  1. ツナそぼろで玉子焼き
  2. 漢の玉ねぎたっぷり旨味グラタン
  3. 納豆ときゅうりの金山寺味噌あえ
  4. おからとチーズでフープロ糖質オフクッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20022377
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close