おにぎりは海苔から外します。
裏のシールを開けるとこんな風に外れます。

熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、おにぎりを焼きます。
少し焦がすと香ばしくて美味。

崩してさらに炒めてチャーハンにします。

粉チーズと乾燥パセリと粒黒コショウを降ってさらに炒めます。

おにぎりから外した海苔はちぎっておきます。

別のフライパンに溶きほぐした卵を流し入れます。
味付けはお好みで。今回はねこぶだしを小さじ1入れてます。

スライスチーズとちぎった海苔を散らします。

先ほどのおにぎりチャーハンを乗せます。

フタをして１分くらい蒸し焼きにします。

オムライスの形に整えてお皿に盛ります。
仕上げにケチャップをかけます。