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お雑煮(山形の内陸地方仕立て)
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お雑煮(山形の内陸地方仕立て)-レシピのメイン写真

お雑煮(山形の内陸地方仕立て)

管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ @cook_40250787

地域によって具材に違いがありますが、割とどんな具材を入れても違和感なく美味しくいただけるすまし汁仕立てです。
このレシピの生い立ち
給食でよく作っていたレシピです。

地域によって具材に違いがありますが、割とどんな具材を入れても違和感なく美味しくいただけるすまし汁仕立てです。
このレシピの生い立ち
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お雑煮(山形の内陸地方仕立て)

管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ @cook_40250787

地域によって具材に違いがありますが、割とどんな具材を入れても違和感なく美味しくいただけるすまし汁仕立てです。
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地域によって具材に違いがありますが、割とどんな具材を入れても違和感なく美味しくいただけるすまし汁仕立てです。
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材料

5〜6人分
  1. 干し椎茸 2枚
  2. 鶏肉 1/2枚 約150g
  3. 大根 4cm 約150g
  4. 人参 1/2本 約70g
  5. 板こんにゃく 1/2枚 約120g
  6. ごぼう 1/2本 約60g
  7. 油揚げ 15g
  8. 水+干し椎茸の戻し汁 1200cc
  9. 和風顆粒だし 小さじ1
  10. 塩 小さじ1
  11. 料理酒 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. しょうゆ 大さじ2
  14. お好みで、柚子、セリ、なるとなど 適宜
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は水に浸して柔らかく戻し、千切りにする。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方1写真
  2. 2

    板こんにゃくは短冊切りにしてから、下茹でしてアク抜きをする。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方2写真
  3. 3

    大根と人参はいちょう切りにする。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方3写真
  4. 4

    鶏モモ肉は1〜2㎝角位の大きさに切る。
    油揚げも縦に半分に切ってから千切りにする。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方4写真
  5. 5

    ごぼうは皮をむいてささがきに切る(私はささがきごぼうの状態で売っているものを使用することが多いです。)

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方5写真
  6. 6

    鍋に鶏肉と調味料以外の材料を入れて、中火にかける。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方6写真
  7. 7

    鍋が沸騰したら調味料と鶏モモ肉を入れて、アクを取り除きながら材料が柔らかくなるまで煮る。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方7写真
  8. 8

    仕上げに2cmの長さに切ったせりを入れて火を止めます。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方8写真
  9. 9

    おもち(市販品)は耐熱性の器に入れて、餅が浸る位の水を入れてレンジで1分半位加熱します。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方9写真
  10. 10

    餅が柔らかくなったらお湯を捨てて工程8の雑煮汁をかけます。お好みでゆずの果皮をのせたら、完成です。

    • お雑煮(山形の内陸地方仕立て)作り方10写真

コツ・ポイント

ぜんまいやワラビなどを入れても美味しいですよ。
仕上げにセリや柚子の皮、なるとなどをのせると風味や見た目の彩りもよくなります。

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管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ @cook_40250787
2021/01/01 03:17に公開
病態栄養専門管理栄養士、糖尿病療養指導士として、総合病院で働いています♬糖尿病の重症化予防には栄養バランスの良い食事が大切です!主食+主菜+副菜(1〜2皿)の組み合わせで栄養バランスgood患者さんだけではなく、我が家の食卓もバランスの良い食事を心がけています♡野菜が美味しく食べられるレシピを更新中!サッカーを頑張る息子の体力と筋力アップのための勝負メシにも力を入れてます(*´∀`*)
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