ひじきと豆のサラダ mikekke @cook_40038929 ひじきをゴマ風味のサラダに。このレシピの生い立ち居酒屋さんのお通しで。簡単で、美味しくてヘルシー。更年期に必要な食材ばかりです(笑) もっと読む ひじきをゴマ風味のサラダに。このレシピの生い立ち居酒屋さんのお通しで。簡単で、美味しくてヘルシー。更年期に必要な食材ばかりです(笑) もっと読む ひじきと豆のサラダ mikekke @cook_40038929 ひじきをゴマ風味のサラダに。このレシピの生い立ち居酒屋さんのお通しで。簡単で、美味しくてヘルシー。更年期に必要な食材ばかりです(笑) もっと読む ひじきをゴマ風味のサラダに。このレシピの生い立ち居酒屋さんのお通しで。簡単で、美味しくてヘルシー。更年期に必要な食材ばかりです(笑) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分くらい ひじき(戻した状態で) 80gほど。お好みで。 豆類 お好みの量 薄あげ 1枚 ※市販のごまドレッシング 適量 ※すりごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは生がお薦めですが、乾燥を戻したものでもOK 。その場合はサッと湯通しして下さい。豆は種類問わずなんでもOK 。 2 薄あげはフライパンで両面がカリッとなるまで焼いて、細切りに。 3 具材をボールに全部投入。ごまドレッシングで合えます。最後に、すりごまもあわせて完成です。 コツ・ポイント 薄あげをカリッと焼き目がつくぐらいまで焼いて下さい。このカリッとがいいアクセントになります。水分が気になるので、最後のすりごまで調整します。豆類は水煮で充分です。写真は冷凍のむき枝豆です。いろんな種類の豆で作ったら楽しいですね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20029679 コピーしました！ mikekke @cook_40038929 2019/06/23 10:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 奈良県在住。二人の息子も早アラサー(笑)一人暮らしにも慣れてきたこの頃。自由満喫中！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ひじき うすあげ 似たレシピ その他のレシピ とろーり なすと豚バラのやつ ズッキーニのとろろサラダ 結局コレが1番！昭和の町中華チャーハン レンチンで即コクうま！鶏みそそぼろ丼 小松菜ともやしの和え物 バスク風チーズケーキ♡抹茶バスチー 五右衛門風 豚しゃぶと水菜の和風パスタ☆ 豚肉でピリッと甘辛プルコギ ししとうと豚こまの味噌炒め☆簡単もう１品 ちくわのマヨネーズカリカリ Pan seared halibut on coconut rice with mango peach habanero sauce and mango avocado salsa Coconut rice Mango habanero hot sauce Braised potato Creamy Chinese Butter Chicken 夏✨可愛い♥️きんぎょ&水風船クッキー サーモンとアボカドのディップ 覚書☆保育園給食の麻婆豆腐☆妊娠中にも 柚子胡椒風味の粉豆腐入り鶏団子スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20029679
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