【ツナ水煮の下準備】
茶こしを使って湯通しし、ほぐす。（残りは冷凍ストックに）

【白菜の下準備】
適当な大きさに切り、柔らかくなるまで煮る。（残りは冷凍ストックに）

【人参・玉ねぎの下準備】
適当な大きさに切り、シリコンスチーマーでレンジ500wで3分加熱。（残りは冷凍ストックに）

☆を耐熱皿に入れ（冷凍ストックを使う場合はレンジで解凍してから）、粉ミルク・バターを加える。

600wで30分加熱し、取り出して混ぜる。