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ズッキーニとブロッコリーのツナサラダ
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ズッキーニとブロッコリーのツナサラダ-レシピのメイン写真

ズッキーニとブロッコリーのツナサラダ

Gumiω
Gumiω @cook_40266555

キュウリの代わりに❗子供もよく食べます☺️
このレシピの生い立ち
ズッキーニを子供に食べさせたくて、キュウリの代わりに使ってみました☺️ 暑いこの時期は、食べる寸前まで冷蔵庫で冷して食べると、美味しいです(^q^)

キュウリの代わりに❗子供もよく食べます☺️
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ズッキーニを子供に食べさせたくて、キュウリの代わりに使ってみました☺️ 暑いこの時期は、食べる寸前まで冷蔵庫で冷して食べると、美味しいです(^q^)

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ズッキーニとブロッコリーのツナサラダ

Gumiω
Gumiω @cook_40266555

キュウリの代わりに❗子供もよく食べます☺️
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ズッキーニを子供に食べさせたくて、キュウリの代わりに使ってみました☺️ 暑いこの時期は、食べる寸前まで冷蔵庫で冷して食べると、美味しいです(^q^)

キュウリの代わりに❗子供もよく食べます☺️
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材料

2~3人分
  • ズッキーニ 1本
  • ブロッコリー 少し
  • めんつゆ お好みの量
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは薄切りにして、塩少々ふっておく。少したったらズッキーニの水分を手でギュッとしぼる。    

  2. 2

    ブロッコリーは小さく切ってゆでておく。

  3. 3

    ①と②とツナ(油をきる)とめんつゆをまぜあわせる。

コツ・ポイント

ズッキーニの水分をしっかりしぼらないと、後で水っぽくなります。

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Gumiω
Gumiω @cook_40266555
2019/07/01 07:25に公開
子供二人の母です☺️ 飽きがこないように、たまには変わったおかずをつくろうと、毎日頭を悩ませてます。ごく普通のおかずばかりですが、何を作っていいか思いつかないときの参考になればいいと思います!  
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ズッキーニ ブロッコリー

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