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夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★
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夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★-レシピのメイン写真

夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★

いこたん
いこたん @cook_40047917

スーパーフード「キヌア」を手軽に食べられるおにぎりにしてみました！
このレシピの生い立ち
初めて食べるローストキヌア。手軽に食べられる方法を考えました！

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夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★

いこたん
いこたん @cook_40047917

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材料

３つ分
  1. ごはん 200g
  2. クリームチーズ 15g(1つにつき15g)
  3. ◎味噌 大1
  4. ◎はちみつ梅干 大きめ1粒
  5. ◎砂糖 小1/2弱
  6. ◎ゴマ油 小1/2
  7. 大葉 6枚
  8. ★ローストキヌア お好み量
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作り方

  1. 1

    ★今回はコチラ「ファイン ローストキヌア」を使用します

    • 夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★作り方1写真
  2. 2

    ごはんを３等分にして、
    ラップに取り分け、
    5gずつのクリームチーズを具にしておにぎりを作ります

  3. 3

    ◎を全てよく混ぜて、
    梅味噌を作ります

  4. 4

    よく洗って水気を拭き取った大葉を敷き、
    その上におにぎり→梅味噌→キヌアの順に乗せていきます
    更に大葉で挟んで頂きます

    • 夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★作り方4写真
  5. 5

    写真は最後の大葉を乗せる前のです↑

コツ・ポイント

梅味噌は作りやすい分量になっているので少し余ります

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いこたん
いこたん @cook_40047917
2016/06/17 09:45に公開
自分がプリキュアだと信じて疑わない娘★いこたん（５歳）★とともに日々成長中です　　　　 　っ´∀｀)っ))が娘の成長っプリに追いつかないママです((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)　　　　　　　　　　 お返事は皆様のキッチンにお邪魔します★お約束★ ★マイチン率いる関東連合①
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