朝のビビンバ♪サラダ風？
松山絵美 @cook_40146926
朝からビビンバを食べる主人に、朝食用ビビンバを作りました(*^^*)混ぜ混ぜもりもり食べて元気いっぱい！！
このレシピの生い立ち
わかめ...甲状腺トラブル、浮腫みを解消
玉ねぎ...血の滞りを解消、生活習慣病予防
納豆...血流改善、血栓予防
ツナ...体力回復、老化予防
海苔...咳や痰、浮腫みに
卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善
ごま油...便秘解消
朝のビビンバ♪サラダ風？
朝からビビンバを食べる主人に、朝食用ビビンバを作りました(*^^*)混ぜ混ぜもりもり食べて元気いっぱい！！
このレシピの生い立ち
わかめ...甲状腺トラブル、浮腫みを解消
玉ねぎ...血の滞りを解消、生活習慣病予防
納豆...血流改善、血栓予防
ツナ...体力回復、老化予防
海苔...咳や痰、浮腫みに
卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善
ごま油...便秘解消
作り方
- 1
玉ねぎはスライサーでスライスして、水にさらします。サラダ玉ねぎならそのままでも♪
- 2
わかめは戻して水気を切り、食べやすく切ります。
- 3
目玉焼きを作ります。なるべく半熟で、ごま油で焼きます。
- 4
ご飯に焼き海苔をちぎって乗せます。
-
- 5
４の上に、わかめ、スライス玉ねぎ、納豆、シーチキン、目玉焼き、コチュジャンを乗せ、ごま油を垂らします。
- 6
全体を混ぜて混ぜて混ぜて召し上がって下さい♪
コツ・ポイント
パパ用なので、量多目です(笑)
朝の定番！！朝のビビンバ♪サラダ風？ https://www.recipe-blog.jp/profile/256099/blog/17248529
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