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塩麹サーモンと新じゃがのミルクスープ
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塩麹サーモンと新じゃがのミルクスープ-レシピのメイン写真

塩麹サーモンと新じゃがのミルクスープ

ゆすうすこむ
ゆすうすこむ @cook_40118960

塩麹に漬けたキングサーモンと新じゃがで春のまろやかスープを。
春雨が何だか嬉しい、彩りと食感に富んだレシピです。

このレシピの生い立ち

美味しそうなキングサーモン。4切れ買って塩麹に浸けました。2切れはそのまま焼いて。相性のいい乳製品と合わせたいなと考えました。

塩麹に漬けたキングサーモンと新じゃがで春のまろやかスープを。
春雨が何だか嬉しい、彩りと食感に富んだレシピです。

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美味しそうなキングサーモン。4切れ買って塩麹に浸けました。2切れはそのまま焼いて。相性のいい乳製品と合わせたいなと考えました。

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塩麹サーモンと新じゃがのミルクスープ

ゆすうすこむ
ゆすうすこむ @cook_40118960

塩麹に漬けたキングサーモンと新じゃがで春のまろやかスープを。
春雨が何だか嬉しい、彩りと食感に富んだレシピです。

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美味しそうなキングサーモン。4切れ買って塩麹に浸けました。2切れはそのまま焼いて。相性のいい乳製品と合わせたいなと考えました。

塩麹に漬けたキングサーモンと新じゃがで春のまろやかスープを。
春雨が何だか嬉しい、彩りと食感に富んだレシピです。

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材料

2人分
  • 生キングサーモン 2切れ
  • 塩麹 大さじ1.5
  • 新じゃが 小さめ2個
  • にんじん 1/2本
  • 新たまねき 1/3個
  • ほうれん草 2房
  • ひらたけ 1/3株
  • 水 180cc
  • 牛乳 120cc
  • 顆粒コンソメ 小さじ1弱
  • 粗びき胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    サーモンは塩麹を塗り込み、2時間~半日冷蔵庫へ。旬のキングサーモンは脂、脂ののりも栄養価も抜群なので是非キングで。

  2. 2

    新じゃが皮ごと、にんじんは皮をむき、小さめの乱切り。新たまねぎはくし切り。ひらたけは房をほぐす。ほうれん草は3等分。

  3. 3

    小さめの鍋に、水から野菜とコンソメを入れて火にかけ、沸騰したら中火に落とす。
    春雨を表示より短めに戻して加える。

  4. 4

    (3)の間にサーモンを焼く。塩麹を軽く拭い、フライパンで両面にこんがり焼き色をつける。
    中がレア状態くらいで出し、鍋へ。

  5. 5

    牛乳を加えて、ひと煮立ちさせ火を止める。
    蓋をしてしばらく落ち着かせてからお皿へ。
    大人には黒胡椒を挽いて。

コツ・ポイント

キングサーモンの旨みが塩麹で引き出されるので味付けはほんの気持ち程度で。旬のこの時期は脂の乗りがいいので、バターや油も入りません。
牛乳と摂ることで栄養素も吸収されやすくなります。色んな旬の野菜と合わせて楽しみます。

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ゆすうすこむ
ゆすうすこむ @cook_40118960
2014/05/26 09:42に公開

このレシピのキーワード

スープ にんじん ほうれん草 新たまねぎ こうじ 牛乳 新じゃが キングサーモン ひらたけ

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