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小松菜のスムージー
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小松菜のスムージー-レシピのメイン写真

小松菜のスムージー

クック3212MD☆
クック3212MD☆ @cook_40268720

野菜が苦手な人でも飲める青臭さを感じにくいようにしてます。
このレシピの生い立ち
便秘気味だったので食物繊維を取れるように、赤ちゃんの息子も飲めるように作りたいと思い作成しました。

野菜が苦手な人でも飲める青臭さを感じにくいようにしてます。
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便秘気味だったので食物繊維を取れるように、赤ちゃんの息子も飲めるように作りたいと思い作成しました。

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材料

1人分
  • 小松菜 1束
  • りんご 1/2個
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 大さじ3
  • はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜をザク切り。りんご、バナナは1口サイズに切る。

  2. 2

    ブレンダーで小松菜、りんご、バナナ、ヨーグルトの順で入れて混ぜる。

  3. 3

    お好みではちみつなどを入れる。

コツ・ポイント

はちみつを入れずに作っても赤ちゃんでもいけます!

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クック3212MD☆
クック3212MD☆ @cook_40268720
2019/07/01 02:36に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 はちみつ ヨーグルト

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