きなこバナナパンケーキ
燈間きな仔 @cook_40278052
ダイエット中の方に!!朝ごはんにぴったりなふわふわパンケーキ!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので小麦粉やHMを使いたくなかったのと、きなこが大好きなので、きなこをたっぷり使った朝ごはんを食べたかったから。
きなこバナナパンケーキ
ダイエット中の方に!!朝ごはんにぴったりなふわふわパンケーキ!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので小麦粉やHMを使いたくなかったのと、きなこが大好きなので、きなこをたっぷり使った朝ごはんを食べたかったから。
作り方
- 1
きなこ14グラムを深皿に投入します。
- 2
バナナを少しずつ手で千切り、フォークで潰しながらきなこに加えて混ぜます。
- 3
ある程度潰してから卵を投入。
どろどろのホットケーキの生地のようになるまで混ぜる。バナナのかたまりは残っても大丈夫。 - 4
残りのきなこを投入。だいたい7グラムくらい。このあたりでさらにどろどろになるまで混ぜたら生地の完成。
- 5
油をほんの少し敷いたフライパンに生地を流し込み、ホットケーキのように弱火から焼く。生地は薄めの方がはやく火が通ります。
- 6
ひっくり返して同じように。
焦げやすいので注意。 - 7
いい焼き目がついたらお皿に盛ってはちみつをかけたら完成です!
- 8
はちみつとろ〜り♪
コツ・ポイント
焦げやすいので弱火で!!!
薄めに作ると食感が軽いです♪
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