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野菜入りオムレツ
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野菜入りオムレツ-レシピのメイン写真

野菜入りオムレツ

manoyu
manoyu @cook_40225799

ブランチやパーティーの前菜にもなる野菜たっぷりのオムレツです

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材料

2人分
  1. 卵(全卵) 4個
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. なす 1/2本
  4. パプリカ 1/2個
  5. トマト 1個
  6. オリーブ油 適量
  7. 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ナスは皮を所々むき、7-8mm角に切る。玉ねぎ・パプリカは7-8mm角に切る。

  2. 2

    トマトは湯むきして、種を取り粗く刻む。

  3. 3

    オリーブ油を熱したフライパンに玉ねぎを加え軽く炒める。

  4. 4

    3にナス・パプリカを加え軽く塩・胡椒をしてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    トマトを加えて紙蓋をし、弱火で野菜が柔らかくなるまで10-15分煮る。煮えたらあら熱をとる

  6. 6

    ボウルで卵をほぐし、野菜を入れ塩・胡椒で調味する。

  7. 7

    フライパンにオリーブ油を熱して、6を流し入れ半熟程度になるまで混ぜる。弱火で火を通していく。火が通ったら裏返し焼く。

  8. 8

    切り分けて、器に盛れば完成です。

コツ・ポイント

6の時にパルメザンチーズを加えても美味しいです。また、7の際180度にオーブンに入れる場合は底に焼き色がつけば、裏返し再びオーブンに戻してください。

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manoyu
manoyu @cook_40225799
2014/06/21 07:11に公開

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