キャロットマンゴー豆乳ジュース

Name: キャロットマンゴー豆乳ジュース
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 3cm(30g); 冷凍マンゴー 大さじ2(30g); バナナ 1/4本(30g); 調整豆乳 カップ1杯(200cc)

ダイエットプラス @cook_40063035

マンゴーには肌のハリを保つビタミンEがたっぷり！抗酸化作用のあるβ‐カロテンも摂れる、美肌効果の高い一杯

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。にんじんとマンゴーを組み合わせて、彩り鮮やかな一杯に仕上げています。

マンゴーには肌のハリを保つビタミンEがたっぷり！抗酸化作用のあるβ‐カロテンも摂れる、美肌効果の高い一杯

キャロットマンゴー豆乳ジュース

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マンゴーには肌のハリを保つビタミンEがたっぷり！抗酸化作用のあるβ‐カロテンも摂れる、美肌効果の高い一杯

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材料

1人分

にんじん 3cm(30g)
冷凍マンゴー大さじ2(30g)
バナナ 1/4本(30g)
調整豆乳カップ1杯(200cc)

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作り方

1

大きいものは一口大にしてから、全ての材料をミキサーにかけます。コップに注いだら出来上がりです。

コツ・ポイント

マンゴーは解凍してからミキサーに加えることで、刃に負担をかけるのを防ぐことができます。豆乳は無調整にするとよりカロリーを抑えることができます。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2014/07/30 01:23に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

ジュースバナナにんじん調整豆乳冷凍マンゴー

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