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中学生男子弁当☆20191008
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中学生男子弁当☆20191008-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20191008

kongworks
kongworks @cook_40222102

今更夏バテぎみ(熱中症ぎみ)の息子。
来週は中間テスト。頑張れ……!!
このレシピの生い立ち
昨晩のエビが残っていたので色味にIN~
お弁当の雰囲気が変わります( ˆᴗˆ )

今更夏バテぎみ(熱中症ぎみ)の息子。
来週は中間テスト。頑張れ……!!
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昨晩のエビが残っていたので色味にIN~
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中学生男子弁当☆20191008

kongworks
kongworks @cook_40222102

今更夏バテぎみ(熱中症ぎみ)の息子。
来週は中間テスト。頑張れ……!!
このレシピの生い立ち
昨晩のエビが残っていたので色味にIN~
お弁当の雰囲気が変わります( ˆᴗˆ )

今更夏バテぎみ(熱中症ぎみ)の息子。
来週は中間テスト。頑張れ……!!
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昨晩のエビが残っていたので色味にIN~
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材料

  1. 玉ねぎ
  2. しめじ
  3. 豚肉
  4. 塩コショウ
  5. ヨシダソース
  6. 卵 1個
  7. フライドポテト(冷凍食品)
  8. ブロッコリー
  9. エビ(作り置き) 1尾
  10. ベビーハム 1/2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとしめじをフライパンで炒め、豚肉の薄切りを加える→味付けは塩コショウ→火が通ったらヨシダソースを絡める

  2. 2

    ゆで卵を作る→熱湯で7分

  3. 3

    市販の冷凍食品のフライドポテトを揚げる→170度設定

  4. 4

    ブロッコリーを茹でる

  5. 5

    エビをボイル

  6. 6

    ベビーハムを焼く

コツ・ポイント

今日の下ごしらえ
·玉ねぎを薄切りしておく
·エビをボイルしておく(昨晩の残り物)

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kongworks
kongworks @cook_40222102
2019/10/07 22:32に公開

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