中学生男子弁当☆20191008

中学生男子弁当☆20191008-レシピのメイン写真

中学生男子弁当☆20191008

kongworks @cook_40222102

今更夏バテぎみ(熱中症ぎみ)の息子。
来週は中間テスト。頑張れ……！！
このレシピの生い立ち
昨晩のエビが残っていたので色味にIN～
お弁当の雰囲気が変わります( ˆᴗˆ )

今更夏バテぎみ(熱中症ぎみ)の息子。
来週は中間テスト。頑張れ……！！
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昨晩のエビが残っていたので色味にIN～
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kongworks @cook_40222102

今更夏バテぎみ(熱中症ぎみ)の息子。
来週は中間テスト。頑張れ……！！
このレシピの生い立ち
昨晩のエビが残っていたので色味にIN～
お弁当の雰囲気が変わります( ˆᴗˆ )

今更夏バテぎみ(熱中症ぎみ)の息子。
来週は中間テスト。頑張れ……！！
このレシピの生い立ち
昨晩のエビが残っていたので色味にIN～
お弁当の雰囲気が変わります( ˆᴗˆ )

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材料

玉ねぎ
しめじ
豚肉
塩コショウ
ヨシダソース
卵 1個
フライドポテト(冷凍食品)
ブロッコリー
エビ(作り置き) 1尾
ベビーハム 1/2

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作り方

1

玉ねぎとしめじをフライパンで炒め、豚肉の薄切りを加える→味付けは塩コショウ→火が通ったらヨシダソースを絡める
2

ゆで卵を作る→熱湯で7分
3

市販の冷凍食品のフライドポテトを揚げる→170度設定
4

ブロッコリーを茹でる
5

エビをボイル
6

ベビーハムを焼く

コツ・ポイント

今日の下ごしらえ
·玉ねぎを薄切りしておく
·エビをボイルしておく(昨晩の残り物)

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2019/10/07 22:32に公開

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