レタスはちぎって さっと洗い 水を切っておく ブロッコリーは お好みの固さに茹でて 冷水をかけて色良くしておく

タコはスライス若しくは一口大 に切る ドラゴンフルーツは 皮を剥き一口大に切っておく トマトも好みの大きさにカット

グレープフルーツは 皮を剥き 形のままにしておく

大きなタッパーに準備した材料全て入れ ☆の調味料を回しかけ 蓋をして味がまんべんなくいきわたる様に振り 味を馴染ませる

盛り付けしたら グレープフルーツを飾る☆*。