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筑前煮
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筑前煮-レシピのメイン写真

筑前煮

ままちん★
ままちん★ @cook_40140611

7月でも肌寒い日があります。冷たいものから
体が温まる煮物はいかがですか
味が染みて、美味しく仕上がりました。
このレシピの生い立ち
最近お野菜が食卓に欲しいと感じていました。
サラダ意外で昔から定番の筑前煮にしました。

7月でも肌寒い日があります。冷たいものから
体が温まる煮物はいかがですか
味が染みて、美味しく仕上がりました。
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最近お野菜が食卓に欲しいと感じていました。
サラダ意外で昔から定番の筑前煮にしました。

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7月でも肌寒い日があります。冷たいものから
体が温まる煮物はいかがですか
味が染みて、美味しく仕上がりました。
このレシピの生い立ち
最近お野菜が食卓に欲しいと感じていました。
サラダ意外で昔から定番の筑前煮にしました。

7月でも肌寒い日があります。冷たいものから
体が温まる煮物はいかがですか
味が染みて、美味しく仕上がりました。
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最近お野菜が食卓に欲しいと感じていました。
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材料

3人分
  • 鳥もも肉 300グラム
  • ごぼう 100グラム
  • こんにやく 1枚
  • 人参 1本
  • 里いも 150グラム
  • さやえんどう 50グラム
  • ザラメ 大さじ1
  • 醤油 大さじ4
  • みりん 大1
  • 酒 大1
  • 胡麻油 大1
  • 出し昆布 5センチ
  • かつおだし 1袋
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、出し昆布と鰹出しをいれ
    沸騰させる。出来たらだし汁だけ残し
    置いておきます

    椎茸は薄切りにします

    • 筑前煮作り方1写真
  2. 2

    ゴボウは包丁の柄の部分で泥をこそげ取ります。
    人参はピユーラーで皮をむき乱切りにします。
    こんにやく、ゴボウも乱切り。

    • 筑前煮作り方2写真
  3. 3

    鳥肉は塩、胡椒少々をふりかけます。
    3センチに切る
    里芋は小鍋にいれ軽く茹でます
    茹でたらザルにいれ湯をきります

  4. 4

    サヤエンドウは端を指でさきます
    小鍋に水をいれ、塩を一つまみ色よくするために使用します。

  5. 5

    こんにやくの乱切りはお茶碗の端で強く切り落とすとより一層まろやかな味になります。

    • 筑前煮作り方5写真
  6. 6

    鍋に火をつけ胡麻油を入れ、木べらで回し、鳥肉、人参、ゴボウ、しいたけ、こんにゃくを入れ最後はサヤエンドウです

  7. 7

    具の上にザラメ、みりん 酒 醤油を入れ軽く混ぜたら濃い味が染みわたり、美味です そしてだし汁を入れ鍋の蓋をしめる

    • 筑前煮作り方7写真
  8. 8

    約10分コトコトと煮込みます。中火から弱火にしていきます。
    菜箸で刺してみて柔らかでしたら、火を止める

  9. 9

    皿に入れ盛り付けます

    出来上がり。

    • 筑前煮作り方9写真

コツ・ポイント

根菜類はゆつくり時間をかけて炊きますが、里芋とサヤエンドウは予め茹でておくと良いです。

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ままちん★
ままちん★ @cook_40140611
2019/07/09 10:27に公開
永田順子 栄養士資格習得、富山赤十字病院勤務 、3児の母、ベターホーム料理学習、草月流理事、クックパッド、キッチンスター資格、美しい日本の家庭料理、食育、イタリア料理と和食のコラボを目指します。おもてなしを家庭料理で迎える。中国、韓国、メキシコ、にホームスティの経験あり、アメリカ、を始め受けいれを多数経験。ホームヘルパー資格
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このレシピのキーワード

煮物 里芋 ごぼう きぬさや にんじん こんにゃく 鶏もも肉 酒

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