ゴーヤのシーチキン和え

のぶり~ん
のぶり~ん @cook_40278454

柚子ポンがオススメです。
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらったレシピをアレンジしました。

ゴーヤのシーチキン和え

柚子ポンがオススメです。
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友達に教えてもらったレシピをアレンジしました。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. シーチキン 70g(小さい缶1つ)
  3. 柚子ポン 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、ワタをとる。
    苦いのが苦手な方は白いところをキレイに取ってください。

  2. 2

    2〜3mmに切り、たっぷりの湯でさっと湯がく。

  3. 3

    水にさらして熱をとり、しぼって水をきります。

  4. 4

    シーチキンの缶がなみなみになるくらい柚子ポンを入れて、ゴーヤと和えます。

  5. 5

    味をみて柚子ポンを足してください。
    今回はゴーヤが大きかったので少し足しました。

コツ・ポイント

ゴーヤは湯がき過ぎないようにしてください。

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