美容と健康にいいネバネバ食材をたくさん使った冷たいお蕎麦はいかが？暑い夏でも食べやすいです

さっぱりと梅干しと青しそなどの冷やし蕎麦です。

暑い日にはこれ！梅干しで塩分補給！わかめはミネラルたっぷり！！ヘルシーでひんやりな蕎麦

もちろん、うどんでもあいます。そばを茹でる以外は火を使わずに済むので、夏にはぴったり！

暑い夏にぴったりの冷た～いツルツルそば♬♪♫梅干しがさっぱりのポイントρ(・д・*)

暑い夏は冷たくってさっぱりした蕎麦が最高。梅風味で、リコピンたっぷりのトマトに発酵食品の納豆、暑い夏を乗り切る蕎麦です

沖縄のソールフード中身そば

私流ズボラで簡単ぶっかけ蕎麦丼です

たまには変わったそばを

梅干がたっぷりからんで、さっぱりなおそばです♫ツルツルっとあっという間に食べちゃいます。

とろろはパウチのものを使ってます。なくてもOK、余力があれば長芋のすりおろしや刻みでもOK。コツはそばとワカメが茹で上がったら、麺つゆを絡ませるように混ぜて→トッピングする、です。卵黄やゆで卵を乗せても美味しいです！

大根おろしとツナでさっぱりお蕎麦です。