簡単♬トマト素麺

簡単♬トマト素麺-レシピのメイン写真

簡単♬トマト素麺

アドレシズム @cook_40168463

トマトが沢山たべれます♬美味しくてヘルシー♬
このレシピの生い立ち
ご飯作るのが面倒なとき、時短で美味しくて健康的なので、夏はよく作ってます♬

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ご飯作るのが面倒なとき、時短で美味しくて健康的なので、夏はよく作ってます♬

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トマトが沢山たべれます♬美味しくてヘルシー♬
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ご飯作るのが面倒なとき、時短で美味しくて健康的なので、夏はよく作ってます♬

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ご飯作るのが面倒なとき、時短で美味しくて健康的なので、夏はよく作ってます♬

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材料

一人分

素麺一人分
トマト 1つ
☆トマトジュース 100mlくらい
☆麺つゆ大2
☆鶏ガラスープの素少々
☆レモン汁少々
☆ツナ缶 2/1缶
☆塩・コショウ少々
☆オリーブオイル大1
★オクラ 2〜3本
★シラス少々
★海苔少々
★金のゴマだれお好みで
★キムチお好みで

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作り方

1

お湯を沸かす。素麺とオクラを茹でる。
2

茹でた素麺は冷水で洗う。
3

オクラは適当な大きさに切る。
4

トマトを１センチ大の角切りにする。
5

☆の材料をボールに混ぜ、切ったトマトを入れる。
6

素麺を器に盛り、その上から⑤をかけるだけ♬
7

お好みで★をトッピング♬金のゴマだれをかけるとまた違った味わいになります！

コツ・ポイント

水っぽくなってしまうので素麺の水は良く切ってください♬

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アドレシズム

アドレシズム @cook_40168463

2016/06/19 11:59に公開

お料理大好きで~す。

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このレシピのキーワード

ツナ海苔しらすオクラトマトキムチトマトジュースそうめん

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