一般的なプロテイン飲料のタンパク質含有量は10g程度。チアシードドリンクでは約6.2gが自然に摂取できます。
このレシピの生い立ち
チアシードは力のみなもと、タンパク質が多く含まれており、これが膨らむことでダイエットメニューになります。タンパク質含有量は大さじ1杯あたり、3.1g。体重や運動メニューによって必要量は異なりますから、計算して使ってみてください。