ChiaSeeds

空芯菜 • チアシード • 生姜 • にんにく • 鷹の爪 • 水

ミルドチアシード • バナナ • 豆乳 • ブルーベリージャムなど • 水

豆乳 • チアシード • 冷凍ブルーベリーの実 • バナナ

豆乳 • バナナ • ミルドチアシード • 水

オーストラリア産チアシード • 常温の水 • スポーツドリンクパウダー

オーストラリア産無加工チアシード • 熱湯

ミルドチアシード • 牛乳 • じゃがいも • ピーマン • にんにく

強力粉 • ミルドチアシード • 塩 • チアシードオイル • 砂糖 • ドライイースト • 水

鳥むね肉 • チアシードオイル • ごま油 • ラー油 • しょうが • にんにく • ねぎのみじん切り • ミルドチアシード • 山椒、唐辛子 • もやし • ねぎ • すり胡麻

胡瓜 • ミルドチアシード • 味噌 • 水

豆腐 • 麻婆豆腐の素 • ミルドチアシード • 水

鶏もも肉 • ミルドチアシード • 玉ねぎ • 長ネギ • 椎茸 • 卵

ミルドチアシード • ヨーグルト • 豆乳 • バナナ • アボガド • レモン汁 • クラッシュアイス

かぼちゃ • ミルドチアシード • 牛乳 • 砂糖 • 卵

小麦粉 • チアフラワー • キャベツ • 豚薄切り肉 • 紅しょうが • 卵 • 長芋 • 白だしか本だし • チアシードオイル

鶏ひき肉 • ミルドチアシード • しょうが • 塩コショウ

卵 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • チアシードオイル • ミルドチアシード • 塩コショウ

絹ごし豆腐 • チアシードオイル • 酢 • 塩 • 白すりごま

チアシード • 水

ご飯 • 納豆 • 玉子S • チアシードオイル • ねぎ