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わんぱくサンド-レシピのメイン写真

わんぱくサンド

コンドリュー
コンドリュー @cook_40278574

instagramでよく見る"わんぱくサンド"を作ってみたら、とても楽しくてハマってます。
このレシピの生い立ち
instagramにUPしてしています。

@condrieu1995

2016年5月30日NHK「あさイチ」で"わんぱくサンド"の作り方を紹介されました。

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材料

  • 紫キャベツ(千切り) 1/8球
  • 胡瓜(スライス) 1/2本
  • 人参(千切り) 1本
  • スモークサーモン 3枚
  • 茹で海老 3尾
  • プチトマト 2個
  • アボカド(5mm程にカット) 1/2個
  • ディル 適量
  • フレンチドレッシング 適宜
  • 食パン(8枚切り) 2枚
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作り方

  1. 1

    グラシン紙の上に、食パンをのせる。

  2. 2

    紫キャベツ、胡瓜、人参、ディルをのせていく。
    途中、フレンチドレッシングなどを適宜かける。

    • わんぱくサンド作り方2写真
  3. 3

    メイン食材になるスモークサーモンと海老を乗せ、プチトマトものせ高さを調整。

    • わんぱくサンド作り方3写真
  4. 4

    アボカドとレタスをのせたら、食パンを最後にのせる。

    • わんぱくサンド作り方4写真
  5. 5

    下に敷いたグラシン紙の両サイドで持ちながら上から少し押し潰すように包んでいく。

  6. 6

    パン切り包丁で、断面が綺麗に出る方向の真ん中をカットし、完成。

コツ・ポイント

野菜の中でも、人参だけは美味しい物を使う。

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コンドリュー
コンドリュー @cook_40278574
2016/06/22 17:15に公開

このレシピのキーワード

サンド にんじん アボカド キュウリ サーモン ミニトマト 紫キャベツ 食パン ディル

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