わんぱくサンド

わんぱくサンド-レシピのメイン写真

わんぱくサンド

コンドリュー @cook_40278574

instagramでよく見る"わんぱくサンド"を作ってみたら、とても楽しくてハマってます。
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instagramにUPしてしています。

@condrieu1995

2016年5月30日NHK「あさイチ」で"わんぱくサンド"の作り方を紹介されました。

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材料

紫キャベツ(千切り) 1／8球
胡瓜(スライス) 1／2本
人参(千切り) 1本
スモークサーモン 3枚
茹で海老 3尾
プチトマト 2個
アボカド(5mm程にカット) 1／2個
ディル適量
フレンチドレッシング適宜
食パン(8枚切り) 2枚

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作り方

1

グラシン紙の上に、食パンをのせる。
2
紫キャベツ、胡瓜、人参、ディルをのせていく。
途中、フレンチドレッシングなどを適宜かける。
3
メイン食材になるスモークサーモンと海老を乗せ、プチトマトものせ高さを調整。
4
アボカドとレタスをのせたら、食パンを最後にのせる。
5

下に敷いたグラシン紙の両サイドで持ちながら上から少し押し潰すように包んでいく。
6

パン切り包丁で、断面が綺麗に出る方向の真ん中をカットし、完成。

コツ・ポイント

野菜の中でも、人参だけは美味しい物を使う。

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コンドリュー

コンドリュー @cook_40278574

2016/06/22 17:15に公開

このレシピのキーワード

サンドにんじんアボカドキュウリサーモンミニトマト紫キャベツ食パンディル

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