温奴✿納豆入とろねばチアシード添え
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89
疲れてクタクタ～‼クーラーで冷えた身体に労りを♬温奴や炊立てご飯のせて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
夏が近づき、仕事場はガンガンクーラーで疲労がたまる一方です。
疲れた身体を引きずって、仕事帰りにセブンイレブンによりました。
納豆、山形のだしを購入しました。
ささっと作れる食材にチアシードを足してカンタン健康管理✿
温奴✿納豆入とろねばチアシード添え
疲れてクタクタ～‼クーラーで冷えた身体に労りを♬温奴や炊立てご飯のせて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
夏が近づき、仕事場はガンガンクーラーで疲労がたまる一方です。
疲れた身体を引きずって、仕事帰りにセブンイレブンによりました。
納豆、山形のだしを購入しました。
ささっと作れる食材にチアシードを足してカンタン健康管理✿
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器に①を入れ電子レンジ600w20秒加熱します
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- 2
加熱後しっかり混ぜるとこのようになります
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- 3
温奴はシリコンスチーマーで作ります
切った豆腐と水半分と昆布を入れて600w約2～3分加熱します
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- 4
②納豆
辛子とたれをよく混ぜて粘りを出します -
- 5
②茹でオクラ
小口切りにします -
- 6
②酢生姜
粗みじん切生姜100gと酢100mlと蜂蜜20mlを混ぜ1晩冷蔵庫で寝かすと出来上がります -
- 7
②山形のだし
セブンイレブンで買ってきました -
- 8
②を全部混ぜます
-
- 9
出来上がりました
-
- 10
温奴にのせて召し上がれ✿
クーラーで冷えた身体に温奴はおススメです -
- 11
炊きあがったアツアツのご飯にのせても美味しいです!(^^)!
-
つくれぽ
愛娘が成人の歳を超えました。勉強のため遠く離れた国,カナダトロントで一人で頑張ってます。そんな愛娘のために母の味を残したくて始めます。母さんから、いつかは嫁ぐであろう・・・愛娘への嫁入り支度のはじまりはじまり～だよ。///そして娘は素敵な旦那様と娘と東北で暮らしてます!(^^)!神様ありがとう！これからもよろしくお願いします。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20053797
