めっちゃかんたん！ちょっとなにか食べたい時に！無写真御免！このレシピの生い立ち彷徨う私の終着点
マグカップにHMと砂糖を入れてまぜる
混ざったらサラダ油と牛乳を入れて混ぜまくりまくる
500Wのレンジで2分チンして完成！
＊HMと牛乳が1:1やから好きなだけ量を変えれるど＊砂糖は無くてもいいけど甘さが控えめになるから大さじ１くらい入れるのがおすすめ＊ココアなどは入れたい分だけHMを減らして
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