あっさり鶏胸肉とズッキーニの水餃子

さっぱりしてて、ズッキーニのざくざく歯ごたえも楽しめる水餃子です。
暑い夏におすすめ☆鶏胸肉には夏バテ予防効果も。
このレシピの生い立ち
豚ひき肉の焼き餃子はもたれる。でも餃子が食べたい!そこで鶏胸肉のひき肉を使いました。中国で食べたズッキーニの餃子の歯ごたえが良かったので、ズッキーニを組み合わせました。
あっさり鶏胸肉とズッキーニの水餃子
さっぱりしてて、ズッキーニのざくざく歯ごたえも楽しめる水餃子です。
暑い夏におすすめ☆鶏胸肉には夏バテ予防効果も。
このレシピの生い立ち
豚ひき肉の焼き餃子はもたれる。でも餃子が食べたい!そこで鶏胸肉のひき肉を使いました。中国で食べたズッキーニの餃子の歯ごたえが良かったので、ズッキーニを組み合わせました。
作り方
- 1
ひき肉、ズッキーニ、皮、黒酢以外の材料をひとつの小鉢などに入れておく。皿、水などを用意しておく。
- 2
ズッキーニを2mm厚さの薄切りにして、さらに約2〜3mm厚さのせん切りにする。
- 3
ひき肉をボウルに入れて手で練り、小鉢に入れておいた調味料類を入れてさらによく混ぜる。
- 4
ズッキーニを入れてさらに混ぜ、ボウルの中で6等分する。
- 5
手のひらに皮一枚をのせて、混ぜた肉ひとかたまりの1/5をまん中にのせる。手前側半分の内側のふちに指で水をつける。
- 6
皮の水がついてるところをついてないところに端からはりつけ、途中ヒダを3つくらいつけて包む。包んだ餃子を皿に並べる。
- 7
鍋に水を2Lくらい沸かし、よく沸騰したところに餃子を入れて3分くらいゆでる。鍋が小さい場合は2〜3回に分けてゆでる。
- 8
餃子が浮いてきたらアミなどですくって皿に盛り付ける。
- 9
出来上がり。
- 10
黒酢をつけてどうぞ。お好みでせん切りのしょうがを添えてもいいです。
コツ・ポイント
ゆでるときは、お湯がよく沸騰してから餃子を入れる。強めの中火で。
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