電子レンジ調理で簡単ささみの明太巻き♪
MSTcooking @cook_40094490
斜めにカットして♪お花に盛り付け♪
電子レンジ調理で☆簡単ヘルシーおつまみ( ＾∀＾)
低温調理で♪ふっくらjuicy
このレシピの生い立ち
大好きな♪ささみ明太(・∀・)人(・∀・)
たまには可愛く盛り付け♪
簡単ヘルシー&まぃぅ～つまみ(*≧∀≦*)
お酒もすすみますねぃ( ＾∀＾)
電子レンジ調理で簡単ささみの明太巻き♪
斜めにカットして♪お花に盛り付け♪
電子レンジ調理で☆簡単ヘルシーおつまみ( ＾∀＾)
低温調理で♪ふっくらjuicy
このレシピの生い立ち
大好きな♪ささみ明太(・∀・)人(・∀・)
たまには可愛く盛り付け♪
簡単ヘルシー&まぃぅ～つまみ(*≧∀≦*)
お酒もすすみますねぃ( ＾∀＾)
作り方
- 1
鶏ささみを包丁の背等でたたき、木葉状にする
※【XXXXX】
↑↑↑格子状にたたくと
きれいに平らになります - 2
木葉状にした鶏ささみに明太子をおきラップで巻く
- 3
②を皿に乗せて、電子レンジで加熱して、斜め切る
※【＼＼＼＼＼】
↑↑↑斜めに切って花びら様にする - 4
花びらの形にカットした③を大葉をひいた皿にお花の形に並べて、ブラックペッパー・一味唐辛子をふり完成
コツ・ポイント
低温☆電子レンジ調理レシピ(*≧∀≦*)
150wの電子レンジで10～20分♪で
ふわふわjuicyな仕上がりに(・∀・)人(・∀・)
斜めにカットして♪可愛いお花に変身( ＾∀＾)
辛いのがダメなら
一味唐辛子をコーンに代えても♪
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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