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おから簡単リメイク★かぼちゃサラダ
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おから簡単リメイク★かぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

おから簡単リメイク★かぼちゃサラダ

うゆさくら
うゆさくら @cook_40053890

あまりがちなおからをリメイク!
ヘルシー&栄養満点サラダはいかが★

このレシピの生い立ち
おからが残っていたのでランチに揚げないおからコロッケ(myレシピのID19791791です。)を作ろうと思ったけど、娘が待て切れなかったのでサラダにリメイクしてみました(*^^*)これも美味しい~♪

あまりがちなおからをリメイク!
ヘルシー&栄養満点サラダはいかが★

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おからが残っていたのでランチに揚げないおからコロッケ(myレシピのID19791791です。)を作ろうと思ったけど、娘が待て切れなかったのでサラダにリメイクしてみました(*^^*)これも美味しい~♪

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おから簡単リメイク★かぼちゃサラダ

うゆさくら
うゆさくら @cook_40053890

あまりがちなおからをリメイク!
ヘルシー&栄養満点サラダはいかが★

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おからが残っていたのでランチに揚げないおからコロッケ(myレシピのID19791791です。)を作ろうと思ったけど、娘が待て切れなかったのでサラダにリメイクしてみました(*^^*)これも美味しい~♪

あまりがちなおからをリメイク!
ヘルシー&栄養満点サラダはいかが★

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材料

  • おから(調理ずみ) 適量
  • かぼちゃ 適量
  • じゃがいも(お好みで) 適量
  • ★マヨネーズ、牛乳、等 適量
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作り方

  1. 1

    今回はおから100g、かぼちゃ1/8カット、じゃがいも2個(かぼちゃが少なかったので)を使いました。

  2. 2

    かぼちゃとじゃがいもをスライスして、レンチンや茹でて潰す。今回は全部でレンチン5分でした。

  3. 3

    あら熱が取れたらおからを混ぜて、★でお好みの味に整えたら、出来上がり♪

    • おから簡単リメイク★かぼちゃサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

おからやかぼちゃの味があるので、調味料は少な目でも美味しいです。ヘルシーで嬉しい!

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うゆさくら
うゆさくら @cook_40053890
2014/06/18 10:33に公開
やんちゃな娘とやんちゃになりそうな息子、そして優しい旦那様と暮らす、マイペース主婦です♪娘の好き嫌いがないように下手ながらもお料理に奮闘中の日々です(笑)
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このレシピのキーワード

サラダ おから かぼちゃ じゃがいも 牛乳

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