CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
とり胸肉とモロヘイヤのｸﾙｸﾙ焼き♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
とり胸肉とモロヘイヤのｸﾙｸﾙ焼き♡-レシピのメイン写真

とり胸肉とモロヘイヤのｸﾙｸﾙ焼き♡

むぅﾁｬﾝmama♪
むぅﾁｬﾝmama♪ @cook_40054506

栄養価があってヘルシーで節約料理(*´-`)♡
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを少し収穫したので(о´∀`о)♪

栄養価があってヘルシーで節約料理(*´-`)♡
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを少し収穫したので(о´∀`о)♪

もっと読む

とり胸肉とモロヘイヤのｸﾙｸﾙ焼き♡

むぅﾁｬﾝmama♪
むぅﾁｬﾝmama♪ @cook_40054506

栄養価があってヘルシーで節約料理(*´-`)♡
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを少し収穫したので(о´∀`о)♪

栄養価があってヘルシーで節約料理(*´-`)♡
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを少し収穫したので(о´∀`о)♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. トリ胸肉 1枚
  2. モロヘイヤ 15枚～20枚位
  3. 塩コショウ 少々
  4. 酒 大さじ1杯
  5. 揚げパスタ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    とり胸肉を観音開きにしてサランラップを上に敷いて、麺棒でﾊﾞﾝﾊﾞﾝ叩きます♪

    • とり胸肉とモロヘイヤのｸﾙｸﾙ焼き♡作り方1写真
  2. 2

    長細く切っていきます♪
    塩コショウを振ります(о´∀`о)

    • とり胸肉とモロヘイヤのｸﾙｸﾙ焼き♡作り方2写真
  3. 3

    モロヘイヤをのせてｸﾙｸﾙ～♪巻いて揚げパスタを指して固定します♪
    つまようじでもいいです(*´-`)

    • とり胸肉とモロヘイヤのｸﾙｸﾙ焼き♡作り方3写真
  4. 4

    ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をしき中火で両面焼き色がつくまで焼いて塩コショウをしたら酒を入れて蓋をして蒸し焼きにします(о´∀`о)

  5. 5

    完成です♡

    • とり胸肉とモロヘイヤのｸﾙｸﾙ焼き♡作り方5写真

コツ・ポイント

麺棒で叩く事で肉の繊維を壊して柔らかくなります♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

むぅﾁｬﾝmama♪
むぅﾁｬﾝmama♪ @cook_40054506
2016/06/27 13:20に公開
主に子供のお弁当うぷしてく予定です(*^▽^)/★*☆♪不器用だけど不器用なりに頑張ってこうと思います♡目を通して参考にして頂けたらﾒﾁｬ嬉しいﾃﾞｽ(*´∀`)♪いつも作りながら写真撮り忘れてしまぅぅ…(。>д<)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 高校生女子お弁当　5/18
  2. 春巻きの皮でウインナーのパリパリおつまみ
  3. フレッシュバジルチキン
  4. 週末作り置き　2026.5-3
  5. サーモンとイクラの親子丼
  1. 鮪・鯖・鰹・鮭！アラde激ウマ♡竜田揚げ
  2. 鶏胸肉にハマる♡ピザ風テリ焼きチーズ
  3. 簡単節約お弁当揚げない鶏胸肉の柔らか酢鶏
  4. ジューシー！ヘルシー！なす餃子
  5. 「カルピス」のもみもみシャーベット
  6. Raspberry and Lemon Mini Muffins
  7. Soy Milk MATCHA Pudding
  8. Fried Zucchini
  9. Chicken & Avocado Quesadilla
  10. Blueberry Swirl Cheesecake
  1. 簡単おいしい和風大根サラダ
  2. おかひじきとキノコのマヨバター炒め
  3. キリのクリームチーズで濃厚ドレッシング！
  4. 栄養たっぷり　高野豆腐入り冷や汁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20076860
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close