♪夏野菜をタップリ★あと乗せカレー♪

♪夏野菜をタップリ★あと乗せカレー♪-レシピのメイン写真

♪夏野菜をタップリ★あと乗せカレー♪

Natustyle @cook_40054987

煮込まなくたって大丈夫(*^o^)／＼(^-^*)
トマトベースの挽き肉カレーに、野菜をあとから乗せる時短レシピです♪
このレシピの生い立ち
じゃがいもや、大きなお肉を煮込む事なく、短時間で食べられるカレーを作りました(^^)/
見ても食べてもおいしくて、楽しい野菜たっぷりカレーです(*^^)v

煮込まなくたって大丈夫(*^o^)／＼(^-^*)
トマトベースの挽き肉カレーに、野菜をあとから乗せる時短レシピです♪
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見ても食べてもおいしくて、楽しい野菜たっぷりカレーです(*^^)v

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トマトベースの挽き肉カレーに、野菜をあとから乗せる時短レシピです♪
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じゃがいもや、大きなお肉を煮込む事なく、短時間で食べられるカレーを作りました(^^)/
見ても食べてもおいしくて、楽しい野菜たっぷりカレーです(*^^)v

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材料

挽き肉 200ｇくらい
玉ねぎ小なら２個、大なら１個
トマトの水煮缶１缶
水 250ｃｃ
カレールー 1/2箱
にんにく１片
お好みの野菜いろいろを適量
ズッキーニ
なす
オクラ
パプリカ
かぼちゃなど

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作り方

1
お好きな野菜適量は食べやすい大きさにカットします♪
2
玉ねぎとにんにくをカットします☆
3
フライパンで挽き肉と玉ねぎ、にんにくを炒めます☆
4
トマトの水煮缶と分量の水を入れて煮ます☆
5
煮ている間に、カットした野菜たちをオリーブオイルで焼きます☆
6
④にカレールーを入れます☆
7
お皿にごはんとグリル野菜、カレーを盛り付けて出来上がり～!(^^)!

コツ・ポイント

トマトの水煮缶の替わりに生のトマトでも出来ますが、今回はお手軽に缶詰を使いました☆

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Natustyle @cook_40054987

2014/08/18 15:10に公開

We are what we eat. 『私達は食べた物で、できている♪』毎日の食事が私たちの『身体』と『心』を作っています☆昨日まで食べたもので、できている私たちの身体…♡おいしいものでHAPPYになりましょ!(^^)!

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このレシピのキーワード

カレー缶詰ひき肉トマトにんにく玉ねぎ

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