簡単！低糖質♪梅と大根おろしのハンバーグ
櫻井商店 @sakuraishouten
簡単！梅おろしソースでさっぱりハンバーグです♪ランチやお弁当に節約に◎パン粉なしでダイエットにも効果的です♪
このレシピの生い立ち
お酢にはがん予防や血糖値上昇予防、ダイエット効果など健康や美容にとてもいいです♪
この昆布酢(極)の情報は下のＵＲＬで見られるので是非見て下さい♪
http://www.rakuten.ne.jp/gold/sakurai-s/
簡単！低糖質♪梅と大根おろしのハンバーグ
簡単！梅おろしソースでさっぱりハンバーグです♪ランチやお弁当に節約に◎パン粉なしでダイエットにも効果的です♪
このレシピの生い立ち
お酢にはがん予防や血糖値上昇予防、ダイエット効果など健康や美容にとてもいいです♪
この昆布酢(極)の情報は下のＵＲＬで見られるので是非見て下さい♪
http://www.rakuten.ne.jp/gold/sakurai-s/
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにします。
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- 2
油ひいたフライパンで炒めます。きつね色になる前に半透明くらいで取り出します。
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- 3
挽き肉に炒めた玉ねぎと★の調味料を加えます。
-
- 4
粘り気が出るまでしっかりこねます。
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- 5
丸めて弱火で蓋をして焼きます。(お弁当用にも小さいサイズのものを作ってます。)
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- 6
片面5分から10分焼いてからひっくり返します。真ん中に竹串を刺して熱が通っていれば出来上がり♪
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- 7
ハンバーグを取り出し、フライパンに焼いたハンバーグの油に☆の調味料を加え少し加熱します。
-
- 8
ハンバーグに大根おろしと作ったタレをかけて出来上がり(*^^*)
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- 9
今回、昆布酢『極』梅味を使いました。
塩分・糖分・旨味が含まれた万能調味酢に梅肉をブレンドした新商品です。 -
コツ・ポイント
ハンバーグの固さは片栗粉で調整して下さい(*^^*)
焦げないように弱火に蓋をして焼いて下さい^^*
玉ねぎを炒める時は半透明くらいの方が仕上がりに肉汁たっぷりなります♪
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20079359
