
チリコンカーン
チリコンカンって何?って思いながら作りました(笑)
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玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする
中ソースパンを中火にかけエサンテをいれ①を加え軽く炒め牛挽き肉をさらに加えほぐしながら炒める
②にA、金時豆を入れ沸騰したら弱火で10分煮込む
ウスターソース、醤油、塩・こしょうで味を整える
豆もトマトも体にいい♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
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