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美肌つくろうアサイーボウル
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美肌つくろうアサイーボウル-レシピのメイン写真

美肌つくろうアサイーボウル

ウィンディ❤
ウィンディ❤ @cook_40049870

鉄分&アントシアニンたっぷりのアサイーで元気な一日を!
このレシピの生い立ち
人気のアサイーボウルを自宅で作ってみたかったので。

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材料

二人分
  1. アサイーペースト 1/2袋
  2. ヨーグルト 150cc~200cc
  3. バナナ 1.5本
  4. ブルーベリー(冷凍) 20個
  5. イチゴ 5~6個
  6. ハチミツ 小さじ1
  7. ■イチゴ 2個
  8. ■バナナ 0.5本
  9. ■ブルーベリー 5~6個
  10. ■フルーツグラノーラ 好きなだけ
  11. ■ミントの葉 あれば
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作り方

  1. 1

    ミキサーにアサイーペーストを割入れ、ヨーグルト・フルーツ・ハチミツを撹拌

  2. 2

    器に入れたら、少しヨーグルトを足し、軽く混ぜる

  3. 3

    ■のトッピングを載せて完成

コツ・ポイント

滋養の高いハチミツを使っていますが、コンデンスミルク(小さじ1)やお砂糖でもいいです。
イチゴがない時期なら甘みが足りないので、ハチミツの量を少し増やすと良かったです。

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ウィンディ❤
ウィンディ❤ @cook_40049870
2014/06/18 03:37に公開
主婦歴30年になりました。相変わらず全く成長してない気がします。(^^;;一生懸命手作りも、パパッと手抜きも大好きです。美味しい!と言ってもらえるのが一番ですね。
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