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鉄分補給の離乳食♪ 牡蠣シチュー
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鉄分補給の離乳食♪ 牡蠣シチュー-レシピのメイン写真

鉄分補給の離乳食♪ 牡蠣シチュー

~ママパンダ~
~ママパンダ~ @cook_40271791

鉄分いっぱいの牡蠣を使った離乳食です。しっかり火を通せば安全に食べれますw
このレシピの生い立ち
レバーを食べさせたら蕁麻疹がでてしまった我が子のために、レバー以外でしっかり鉄分補給できるメニューをと作りました。 冷凍の牡蠣なら何時でも手に入るし、冷凍庫に入れておけば何時でも使えるし便利です。

鉄分いっぱいの牡蠣を使った離乳食です。しっかり火を通せば安全に食べれますw
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鉄分補給の離乳食♪ 牡蠣シチュー

~ママパンダ~
~ママパンダ~ @cook_40271791

鉄分いっぱいの牡蠣を使った離乳食です。しっかり火を通せば安全に食べれますw
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レバーを食べさせたら蕁麻疹がでてしまった我が子のために、レバー以外でしっかり鉄分補給できるメニューをと作りました。 冷凍の牡蠣なら何時でも手に入るし、冷凍庫に入れておけば何時でも使えるし便利です。

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材料

1人分
  • 冷凍牡蠣(生牡蠣でもOK) 1粒
  • 小麦粉 少々
  • バター 小1/4
  • 玉ねぎ 10g
  • お好みの野菜 10g
  • 牛乳 50cc
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、お好みの野菜(今回は小カブを使用)をみじん切りにして茹でる。

  2. 2

    冷凍の牡蠣をぬるま湯で洗い、表面の氷のみ流す。(完全に解凍すると旨味が逃げちゃいます)

  3. 3

    牡蠣を細かく切って(中凍ってるので切っても中からぶちゅっとでません)、小麦粉をまぶす。

  4. 4

    小鍋にバターを入れて火をかけ、牡蠣を炒める。(後で煮るので、しっかり火を通さなくても大丈夫)

  5. 5

    1で茹でた野菜と牛乳を入れて、弱火でとろみが出るまでしっかり煮る。

  6. 6

    食べやすい温度に冷ましたら出来上がりw

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~ママパンダ~
~ママパンダ~ @cook_40271791
2014/06/24 01:10に公開

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