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お弁当に一品、簡単チンジャオロース!
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お弁当に一品、簡単チンジャオロース!-レシピのメイン写真

お弁当に一品、簡単チンジャオロース!

mamaelmo
mamaelmo @cook_40064536

こってりとしたオイスターソースの味で、ご飯がすすむこと間違いなし!
このレシピの生い立ち
お兄ちゃんのお弁当に、ボリュームがあって、肉と野菜のバランスがとれる一品はないかと思い作りました。本格的なチンジャオロースとは異なりますが、案外それっぽい味に仕上がります。

ネギやタケノコ、干し椎茸などを加えれば、夕食にもお勧めです!

こってりとしたオイスターソースの味で、ご飯がすすむこと間違いなし!
このレシピの生い立ち
お兄ちゃんのお弁当に、ボリュームがあって、肉と野菜のバランスがとれる一品はないかと思い作りました。本格的なチンジャオロースとは異なりますが、案外それっぽい味に仕上がります。

ネギやタケノコ、干し椎茸などを加えれば、夕食にもお勧めです!

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お弁当に一品、簡単チンジャオロース!

mamaelmo
mamaelmo @cook_40064536

こってりとしたオイスターソースの味で、ご飯がすすむこと間違いなし!
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お兄ちゃんのお弁当に、ボリュームがあって、肉と野菜のバランスがとれる一品はないかと思い作りました。本格的なチンジャオロースとは異なりますが、案外それっぽい味に仕上がります。

ネギやタケノコ、干し椎茸などを加えれば、夕食にもお勧めです!

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お兄ちゃんのお弁当に、ボリュームがあって、肉と野菜のバランスがとれる一品はないかと思い作りました。本格的なチンジャオロースとは異なりますが、案外それっぽい味に仕上がります。

ネギやタケノコ、干し椎茸などを加えれば、夕食にもお勧めです!

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材料

2人分
  • 牛肉の切り落とし 100g
  • ピーマン 3個
  • オイスターソース 大さじ2/3
  • 醤油、酒 各小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • ごま油 少々
  • にんにく(みじん切り) 1片分
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作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにし、牛肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    牛肉をボウルに入れ、醤油と酒を揉み込み、片栗粉を入れて混ぜる。全体に粉が混ざったら、ごま油少々をかけて絡めておく。

  3. 3

    中華鍋をよく熱し、油を回し入れ、2の牛肉をさっと炒める。少々赤身が残るくらいでボウルに出しておく。

    • お弁当に一品、簡単チンジャオロース!作り方3写真
  4. 4

    中華鍋を洗い、ニンニクと油少々を入れて火にかけ、香りが出てきたらピーマンを入れて強火でさっと炒める。

  5. 5

    ここに、3の牛肉を戻し入れ、さっと炒め合わせ、オイスターソースを回しかけ、全体に味が絡まったら出来上がり。

  6. 6

    がっつり食べたい息子にも、人気の一品です。

    • お弁当に一品、簡単チンジャオロース!作り方6写真

コツ・ポイント

中華鍋は予め火にかけて熱々にしてから、油を回しかけて肉を炒めると、鍋肌にくっつくことなく、さっと綺麗に仕上がります。

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mamaelmo
mamaelmo @cook_40064536
2014/06/24 01:08に公開
私のレシピを覗いていただき、ありがとうございます。家族からの『おいしい!』という声が聞きたくて、毎日手作りにこだわって作っています。味にうるさい旦那と、食べることが大好きな、2人の子どもを持つお母さんです。
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