卵とねぎのと中華スープの素を耐熱ボールに入れて、レンジで20秒。

取り出して、混ぜてまたレンジで20秒。取り出して、混ぜてまたレンジで20秒。

卵が固まって来たら、ご飯と混ぜておにぎりの形にする。