ダイエットナポリタン
ニャロぷに @cook_40246241
お腹と冷蔵庫のお掃除も兼ねて罪悪感なく食べられるナポリタンもどきです
このレシピの生い立ち
便秘解消とダイエットを兼ねて でも濃い味のものがタップリ食べたかった^_^
ダイエットナポリタン
お腹と冷蔵庫のお掃除も兼ねて罪悪感なく食べられるナポリタンもどきです
このレシピの生い立ち
便秘解消とダイエットを兼ねて でも濃い味のものがタップリ食べたかった^_^
作り方
- 1
しらたきは熱湯で数分茹でてアク抜きする。
- 2
オリーブオイルで野菜を炒める
- 3
野菜に火が通ったらしらたきを加える
- 4
しらたきがパチパチいい始めたら 塩コショウとコンソメで味付け
- 5
フライパンの端に具を寄せ 鍋肌に直接あたるようにケチャップを入れる
- 6
ケチャップがグツグツなって少し煮詰められたら 具と混ぜ合わせる
コツ・ポイント
ケチャップを鍋肌に直接入れて濃くすること。
コンニャクをシッカリ炒めること。
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