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ゴマと胡桃のおからスコーン
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ゴマと胡桃のおからスコーン-レシピのメイン写真

ゴマと胡桃のおからスコーン

ひつじぷーどるん
ひつじぷーどるん @cook_40062062

おからでちゃっかりカロリーオフ。
たくさん作って冷凍ストック!小腹が空いたらすぐたべれます。甘さは控えめに作ってます。
このレシピの生い立ち
午後のティータイムにいただく紅茶にあうスコーンが食べたいなと思い、ちょうどおからがあったので使いました。

おからでちゃっかりカロリーオフ。
たくさん作って冷凍ストック!小腹が空いたらすぐたべれます。甘さは控えめに作ってます。
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午後のティータイムにいただく紅茶にあうスコーンが食べたいなと思い、ちょうどおからがあったので使いました。

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ゴマと胡桃のおからスコーン

ひつじぷーどるん
ひつじぷーどるん @cook_40062062

おからでちゃっかりカロリーオフ。
たくさん作って冷凍ストック!小腹が空いたらすぐたべれます。甘さは控えめに作ってます。
このレシピの生い立ち
午後のティータイムにいただく紅茶にあうスコーンが食べたいなと思い、ちょうどおからがあったので使いました。

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たくさん作って冷凍ストック!小腹が空いたらすぐたべれます。甘さは控えめに作ってます。
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材料

H2.5×φ4cm7個分
  • ★薄力粉 100g
  • ★BP 小さじ2
  • ★塩 ひとつまみ
  • ☆おから 110g
  • ☆ごま、くるみ 各10g
  • 卵 1/2個
  • 豆乳 1/4カップ
  • メープルシロップ 40g
  • 粗糖(甜菜糖や上白糖でも) 20g
  • バター 40g
  • 板チョコ 野菜パウダーなど お好みで
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作り方

  1. 1

    ★を3回ふるっておく。バターは1cm角ぐらいのさいの目に切って冷やしておく。

    • ゴマと胡桃のおからスコーン作り方1写真
  2. 2

    ボウルに★とバターをいれ、スパチュラで縦横に突き刺すようにしながら粉とまとめる。

  3. 3

    卵と豆乳は溶いて半量とっておく。それ以外全部の材料をいれてまとめ、ラップをして30〜1時間冷蔵庫で休ませる

    • ゴマと胡桃のおからスコーン作り方3写真
  4. 4

    2.5cmに平たくのばしセルクルで型抜き。なければコップなどで代用可。三角にカットしてもok。

    • ゴマと胡桃のおからスコーン作り方4写真
  5. 5

    残しておいた卵液を表面に刷毛で塗る

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで25〜30焼けば出来上がり。

    • ゴマと胡桃のおからスコーン作り方6写真
  7. 7

    番外編。3の時、お好みでチョコなどを混ぜ飲むと美味しいです。ピンクのはビーツの粉末をmixしてます。

    • ゴマと胡桃のおからスコーン作り方7写真

コツ・ポイント

成形するときは、打ち粉をするとまな板にくっつかず、クッキングシートがなくてもアルミホイルで焼けます。

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ひつじぷーどるん
ひつじぷーどるん @cook_40062062
2017/05/28 07:16に公開
母方がガン家系、父方が高血圧家系なので、食事に気をつけてます。薬膳や有機野菜、スパイス・ハーブなどにとても興味があり『食べることで美しく健康もキープする!』がモットーです★ ですがあまりストイックにならず気楽に美味しいものメモをしていってます。自分へのメモがわりが、どなたかのお役に立てたならば幸いですʕ•̫͡•ʔ♡ʕ•̫͡•ʔ みんなで美しく健康になりましょう!
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このレシピのキーワード

スコーン 豆乳 おから くるみ バター 薄力粉 卵 板チョコ ゴマ メープルシロップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20091136
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