オリエンタルべジ米粉じゃがいもチヂミ　

Name: オリエンタルべジ米粉じゃがいもチヂミ
Yield: ２～３枚
Cuisine: 日本語
Ingredients: ジャガイモ 大2個; VegeHeart米粉 50g; 豆苗 1/2パック; 人参 1/3; ごま油（炒め用） 適量; お醤油 大さじ3; 甜菜糖 小さじ1; 米酢 大さじ1/2; ごま油 大さじ1/2; コチュジャン 小さじ1; 白ごま または黒ゴマ 小さじ1

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オリエンタルべジ仕様の米粉じゃがいもチヂミ　米粉多めのレシピでしっかりおなかにたまる一品です(^_-)-☆グルテンフリー
このレシピの生い立ち
オリエンタルべジ　ビーガン　グルテンフリーでレシピを考案いたしました。
じゃがいものモチモチ感と米粉のモチモチ感がダブルで味わえるおすすめの一品です(^_-)-☆

オリエンタルべジ米粉じゃがいもチヂミ　

VegeHeart @cook_40079362

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材料

２～３枚

ジャガイモ　大2個
VegeHeart米粉 50g
豆苗 1/2パック
人参 1/3
ごま油（炒め用）適量
■たれ■
お醤油大さじ3
甜菜糖小さじ1
米酢大さじ1/2
ごま油大さじ1/2
コチュジャン小さじ1
白ごま　または黒ゴマ小さじ1

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作り方

1
豆苗　人参をカットする
2
ジャガイモをすりおろし　米粉を加えよく混ぜる　さらに豆苗　人参を加えて混ぜる
3
熱したフライパンにごま油を敷き　軽く焦げ目がつくまで両面よく焼く
4
たれの材料をボールにいれよく混ぜ　器に移して　ゴマをのせる
5
簡単もっちもちのオリエンタルべジ仕様じゃがいもチヂミの完成です♪

コツ・ポイント

米粉を多めに配分したので　食べ応えたっぷりのレシピになっております。ねぎ、ニンニク、ニラなどの五葷は使用しておりませんので後味もさっぱりです(^_-)-☆
VegeHeart米粉を使用
http://vege-heart.com/

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つくれぽ

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2014/08/19 07:33に公開

VegeHeart商品を使用したレシピを中心にご紹介しております。（オリエンタルべジ＆(ヴィーガン・ビーガンレシピです♪）体に負担の少ないグルテンフリーの米粉使用レシピなので　アレルギーのお子様　美容と健康のためのママ向けレシピご家族みんながHappyになるベジメニューをご紹介させていただいております。グルテンフリー＆ヴィーガン食材VegeHeart→http://vege-heart.com/

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