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ミニトマト コンポート
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ミニトマト コンポート-レシピのメイン写真

ミニトマト コンポート

パーソナルジムリビト
パーソナルジムリビト @cook_40093612

パーソナルジム LIVITO 専属管理栄養士考案
夏にぴったり♬簡単ミニトマトコンポート
このレシピの生い立ち
トマトには、脂肪燃焼成分が含まれており、中性脂肪減少、血糖値の低下も期待できます。はちみつは砂糖よりも血糖値の上昇を防げますが糖分は多いので入れすぎ注意。食べる時もトマトだけを取り出しシロップは飲まないようにしてください♬

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夏にぴったり♬簡単ミニトマトコンポート
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パーソナルジムリビト @cook_40093612

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夏にぴったり♬簡単ミニトマトコンポート
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トマトには、脂肪燃焼成分が含まれており、中性脂肪減少、血糖値の低下も期待できます。はちみつは砂糖よりも血糖値の上昇を防げますが糖分は多いので入れすぎ注意。食べる時もトマトだけを取り出しシロップは飲まないようにしてください♬

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夏にぴったり♬簡単ミニトマトコンポート
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トマトには、脂肪燃焼成分が含まれており、中性脂肪減少、血糖値の低下も期待できます。はちみつは砂糖よりも血糖値の上昇を防げますが糖分は多いので入れすぎ注意。食べる時もトマトだけを取り出しシロップは飲まないようにしてください♬

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材料

  • ミニトマト 10〜15個
  • はちみつ 大さじ1
  • 水 50cc
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ミニトマトのヘタをとり、爪楊枝で数カ所穴を開け、沸騰したお湯の中に入れ10秒ほど温める。

  2. 2

    ザルに上げ冷水で冷やしながら皮を剥く。

  3. 3

    はちみつ、水、レモン汁を鍋で温め、シロップを作る。沸騰したら火を止める。

  4. 4

    シロップにトマトをつけて一晩寝かせたら出来上がり。

コツ・ポイント

瓶などにいれると長持ちします。常備菜にしても便利です。夏の時期のデザートなどにもおすすめ。
http://livito.co.jp/index.html

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パーソナルジムリビト
パーソナルジムリビト @cook_40093612
2016/07/03 13:46に公開
正しく健康的な食事・正しく適切なトレーニングによって、 正しいウェイトコントロールの在り方を提供するパーソナルトレーニングジムリビト。美と健康は一日にしてならず。食事も運動も続けることで一歩ずつ美しく健康的な身体に近づいていく。ここでは、リビトで推奨するレシピを随時アップしていきます。
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このレシピのキーワード

コンポート ミニトマト はちみつ

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