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簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎
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簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎-レシピのメイン写真

簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎

MizuBerlin
MizuBerlin @cook_40220643

お好きな野菜+ジャガイモでボリューム満点。ひき肉なしでも◎
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残り物野菜の消費に☆

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材料

2-3人分
  1. 卵 6個
  2. 生クリーム(あれば) 50cc
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. にんにく 一片
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ひき肉 50-100g
  7. ピーマン(赤・黄・緑 どれでも) 1個
  8. ミニトマト 6個
  9. ズッキーニ 1/3ー1/2本
  10. ※ほかにもお好きな野菜
  11. 塩 小さじ1/3
  12. こしょう 適量
  13. ブイヨン 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜はお好きなものを。じゃがいも、ナス、ズッキーニ、トマト、ピーマンがおすすめです。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方1写真
  2. 2

    じゃがいも&トマトは0.5cm 厚のスライス、その他の野菜とマッシュルームは一口サイズに切る。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方2写真
  3. 3

    --フライパンを熱しオリーブ油とみじん切りにしたニンニクを入れ弱火で炒め香りを出す。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方4写真
  5. 5

    固めに下茹でしておいたジャガイモを投入。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方5写真
  6. 6

    ひき肉投入。肉に火が通ったらトマト以外の残りの野菜とキノコも入れて炒める。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方6写真
  7. 7

    卵をボウルに割り入れ生クリーム、ブイヨン、調味料を足してよく混ぜる。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方7写真
  8. 8

    卵液を6に流し入れ、一度ざっくりとかき回し、上にスライスしておいたトマトをのせる。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方8写真
  9. 9

    表面が半熟になってきたら、お皿を使ってひっくり返して裏面も焼く。

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方9写真
  10. 10

    裏面にも火が通ったらもう一度お皿を使ってひっくり返してできあがり!

    • 簡単&美味スペインオムレツ☆ボリューム◎作り方10写真

コツ・ポイント

ひっくり返して裏面を焼く前にフライパンにもう一度油を少し足らすとくっつかないで綺麗に仕上がります。

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MizuBerlin
MizuBerlin @cook_40220643
2014/08/24 23:12に公開
ドイツ在住。いろんな国の料理と食材を融合させて毎日おいしく楽しく創作料理。を目指してます。
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