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茹でて混ぜる!ささ身とインゲンの胡麻和え
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茹でて混ぜる!ささ身とインゲンの胡麻和え-レシピのメイン写真

茹でて混ぜる!ささ身とインゲンの胡麻和え

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
日本

トップ10入り^ ^
茹でたささ身とインゲンを胡麻和えで!
簡単に作れるおかず♡
お弁当にも◯おつまみにも◯
このレシピの生い立ち
実家でいつも出る胡麻和えを私流に。
ささ身を足したインゲンの胡麻和え完成*\(^o^)/*
栄養バランス良いおかずです!

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材料

2人分
  • ささ身 3本
  • インゲン 12〜15本
  • ♡白すりごま 大さじ3
  • ♡しょうゆ 大さじ1
  • ♡砂糖 大さじ1
  • ♡マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ささ身を茹でます!
    茹でたら一度水にくぐらせて、冷めてから手で裂いて食べやすい大きさにします!

    • 茹でて混ぜる!ささ身とインゲンの胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    鍋にたっぷりの水を入れ、塩少々いれ沸騰したら、インゲンを茹でます!
    綺麗な緑色になったら、水にくぐらせて冷ましておきます

    • 茹でて混ぜる!ささ身とインゲンの胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    インゲンは食べやすい大きさに切りましょう^ - ^
    茹でたささ身と合わせ、♡調味料と絡めたら出来上がり*\(^o^)/*

    • 茹でて混ぜる!ささ身とインゲンの胡麻和え作り方3写真

コツ・ポイント

ささ身は包丁で切るよりも、手で裂いて食べやすい大きさにしたほうが、胡麻がよく絡みますよ!だから茹でたら冷ましてくださいね^o^

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ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
2016/05/26 08:55に公開
日本
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、パーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇‍♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で!揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1100突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント&お写真お待ちしてます🙇‍♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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ごま和え いんげん ささみ

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