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4ヶ月で12kg減★大根の葉っぱおにぎり
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4ヶ月で12kg減★大根の葉っぱおにぎり-レシピのメイン写真

4ヶ月で12kg減★大根の葉っぱおにぎり

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485

大根の葉っぱをふりかけにして、混ぜ込みご飯～～♪そのままおにぎりにしちゃいました★

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ふりかけを作ってすぐお出かけする用事ができたので、お出かけのお供に♪生まれたレシピです★

大根の葉っぱをふりかけにして、混ぜ込みご飯～～♪そのままおにぎりにしちゃいました★

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4ヶ月で12kg減★大根の葉っぱおにぎり

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485

大根の葉っぱをふりかけにして、混ぜ込みご飯～～♪そのままおにぎりにしちゃいました★

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材料

2人前
  • 大根の葉っぱ ひと束
  • ご飯 お茶碗軽く２杯
  • 味付けのり
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作り方

  1. 1

    １・レシピID 20110899 の大根の葉っぱをあったかご飯に混ぜるだけ★

  2. 2

    ２・ おにぎり握って完成★

コツ・ポイント

握る時ポロポロになったら、ご飯にもおからを混ぜてしっとりさしてから握ってみてくださいね★
少ないご飯で糖質カット★
満腹ヘルシーなおにぎりです！

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おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485
2016/05/26 08:57に公開
ダイエット＝健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12
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このレシピのキーワード

おにぎり 大根の葉 ご飯

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