CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アボカドキウイのダイエットサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アボカドキウイのダイエットサラダ-レシピのメイン写真

アボカドキウイのダイエットサラダ

byumi
byumi @cook_40040169

ダイエッターに捧ぐ酵素も蛋白質もとれてキウイの酸味が美味しいサラダ。ランチ食べ過ぎた時にこれと焼野菜でリセットします。
このレシピの生い立ち
デブ飯リセット用の美味しいサラダです。私の柚子胡椒ドレッシングと相性の良いサラダをアップしています。
ダイエッターようなのでサラダでタンパク質もビタミンもバランスよく食べれるように工夫しています。

ダイエッターに捧ぐ酵素も蛋白質もとれてキウイの酸味が美味しいサラダ。ランチ食べ過ぎた時にこれと焼野菜でリセットします。
このレシピの生い立ち
デブ飯リセット用の美味しいサラダです。私の柚子胡椒ドレッシングと相性の良いサラダをアップしています。
ダイエッターようなのでサラダでタンパク質もビタミンもバランスよく食べれるように工夫しています。

もっと読む

アボカドキウイのダイエットサラダ

byumi
byumi @cook_40040169

ダイエッターに捧ぐ酵素も蛋白質もとれてキウイの酸味が美味しいサラダ。ランチ食べ過ぎた時にこれと焼野菜でリセットします。
このレシピの生い立ち
デブ飯リセット用の美味しいサラダです。私の柚子胡椒ドレッシングと相性の良いサラダをアップしています。
ダイエッターようなのでサラダでタンパク質もビタミンもバランスよく食べれるように工夫しています。

ダイエッターに捧ぐ酵素も蛋白質もとれてキウイの酸味が美味しいサラダ。ランチ食べ過ぎた時にこれと焼野菜でリセットします。
このレシピの生い立ち
デブ飯リセット用の美味しいサラダです。私の柚子胡椒ドレッシングと相性の良いサラダをアップしています。
ダイエッターようなのでサラダでタンパク質もビタミンもバランスよく食べれるように工夫しています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • キウイ 1個
  • レタス 半分
  • ナッツ類 一握り
  • アボカド 1個
  • 美味しい塩 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レタスをやや小さめの一口サイズに切るかちぎる。キウイは皮をむいて縦4つに切ってからイチョウ切り。アボカドもスライス

  2. 2

    チェダーチーズもレタスのサイズに切る。
    材料のアボカド以外を和える。

  3. 3

    アボカドを上に乗せ、美味しい塩を振るか手作りドレッシングとともにいただく。

    • アボカドキウイのダイエットサラダ作り方3写真
  4. 4

    今回のナッツはくるみ、アーモンド、炒り大豆、炒り黒豆です。お好きなものをどうぞ。

コツ・ポイント

酸っぱくて残念なフルーツはサラダに入れると美味しいですや。りんごや柑橘類、苺などなどお試しアレ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

byumi
byumi @cook_40040169
2017/12/16 03:02に公開
この度20年ぶりにパースに引っ越してきました♪ 世界を転々と引っ越しながら、しつこく日本の味を求めて手作りしていましたが、今はオンラインでダイエットコンサル、自習英会話指導と悩み相談カウンセリング提供中。ブログ参照下さい♪グローバル福ぶろぐ ダイエットは素敵福袋カテゴリhttps://yumi-m-Barker.com
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ナッツ レタス アボカド キウイ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オートミールのチーズリゾット🧀
  2. チョコ無し!?チョコココアロールパイ
  3. 幸せのキャラメルミルク🌟
  4. 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め
  5. ザポリージャのスープ🇺🇦🥣カプスニャク
  1. ドリップケーキに♡ココアグラサージュ♡
  2. ザッハロール/チョコでクリスマスケーキ
  3. 炊飯器とオーブンで簡単♡干し芋
  4. 簡単!節約!焼肉のタレでもやし卵炒め
  5. HBで簡単♪マラサダ ドーナツ
  6. New England Clam Chowder
  7. Easy Borscht/Goulash-Inspired Leftover Roast & Red Cabbage Soup
  8. Maple-nut Oatmeal Brownie Cookies
  9. Pineapple Pound Cake
  10. Teriyaki Beef
  1. キティちゃんのケーキ♡スイスロールで節約
  2. お酒がススム♡豚こまから揚げ♪
  3. オイルサーディン炊き込みご飯 ピラフQC
  4. 材料3つ簡単トマトのカルパッチョ。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20101187
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close