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華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】
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華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】-レシピのメイン写真

華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

カレー粉で香りを付けたポークソテーに、生のまま使用出来るズッキーニとミニトマトを乗せ、焦がしマヨで仕上げます。

このレシピの生い立ち
ポークソテーの上に野菜・マヨネーズを乗せて、マヨネーズを焼く。
ずっと作っている我が家の定番メニューなんです。

カレー粉で香りを付けたポークソテーに、生のまま使用出来るズッキーニとミニトマトを乗せ、焦がしマヨで仕上げます。

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ポークソテーの上に野菜・マヨネーズを乗せて、マヨネーズを焼く。
ずっと作っている我が家の定番メニューなんです。

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華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

カレー粉で香りを付けたポークソテーに、生のまま使用出来るズッキーニとミニトマトを乗せ、焦がしマヨで仕上げます。

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ポークソテーの上に野菜・マヨネーズを乗せて、マヨネーズを焼く。
ずっと作っている我が家の定番メニューなんです。

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材料

4人分
  • 豚ロース肉 4枚(560g)
  • ズッキーニ 小2/3本
  • ミニトマト 大きめ8個
  • 塩・胡椒 各適量
  • ●カレー粉・薄力粉 各小匙2
  • ●チリパウダー 小匙1/4〜
  • こめ油(又はサラダ油) 適量
  • 塩 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 粗挽き胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは1〜2㎜の輪切りに、トマトは3㎜の輪切りにする。

    • 華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】作り方1写真
  2. 2

    ●を合わせて混ぜる。

  3. 3

    豚肉は、フォークで全体をプスプスと刺して筋切りをして、塩・胡椒を振る。

    • 華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】作り方3写真
  4. 4

    2を塗して、余分な粉を叩く。

    • 華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を敷き、強めの中火で加熱する。4を加えて、こんがりと焼き色が付いたら裏返す。

  6. 6

    火を弱火にして、手早く豚肉に1を乗せる。塩を振って、アルミホイルで蓋をして蒸し焼きにする。

    • 華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】作り方6写真
  7. 7

    器に取り出し、マヨネーズを掛け、バーナーで炙る。粗挽き胡椒を振る。

    • 華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】作り方7写真
  8. 8

    ※注) 器が耐熱皿で無い場合は、フライパンの中でマヨネーズを掛け、炙って下さい。

  9. 9

    ※注) バーナーが無い!場合は、早めにお肉を取り出して、マヨネーズを掛け、トースターで焼き色を付けて下さい。

  10. 10

    ※ こちらは【焦がしマヨソースのポークステーキ(マスタード)(ID 18695850)】です。

    • 華やかな【夏野菜マヨのポークソテー】作り方10写真

コツ・ポイント

今回は、お肉を返してから火を止めるまで、3分程でした。
火を通し過ぎるとお肉が硬くなってしまうので、早めに火を止めるようにして下さい。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2019/08/25 22:35に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

ズッキーニ ミニトマト 薄力粉 カレー粉 豚ロース チリ こめ

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