レンジでチン 豚肉とキャベ・レタ蒸し
ちびっこゆい @cook_40039607
「ゼロ仕立て」のモニターに当選でレシピコンテスト参加☆野菜たっぷりで簡単ヘルシー
☆レンジで作る「豚しゃぶ」です。
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」のモニターに当選、糖質オフでヘルシー簡単料理を目指してできました！
レンジでチン 豚肉とキャベ・レタ蒸し
「ゼロ仕立て」のモニターに当選でレシピコンテスト参加☆野菜たっぷりで簡単ヘルシー
☆レンジで作る「豚しゃぶ」です。
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」のモニターに当選、糖質オフでヘルシー簡単料理を目指してできました！
作り方
- 1
豚肉に・印をまぶし、下味付ける。（10分くらい）
- 2
耐熱容器に、食べやすい大きさにきったレタスとキャベツを半分しく。
- 3
２の上に１の豚肉を重ならないように載せる。
- 4
３の上に残りのキャベツとレタスをのせ、最後に人参としめじをちりばめる。
- 5
４の上に酒大さじ２を全体にふりかけ、ふんわりラップをして、６００Wで6分チン！
- 6
５のチン後は、レンジの庫内に５分位放置、お肉に火が完全に通ったことを確認して、出来上がり！
- 7
仕上げにポン酢やゴマダレをつけて頂きます！
コツ・ポイント
レンジ調理なので、豚肉は薄い方がいいですね！生焼けの時は1分位ずつ、レンジチンを追加してください！
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時短・簡単☆豚肉キャベツの重ね蒸し 時短・簡単☆豚肉キャベツの重ね蒸し
野菜、切るだけ！豚肉、並べるだけ！あとはラップしてレンチンで出来上がり〜！の簡単でボリューミーなメインです！
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