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無限豆苗
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無限豆苗-レシピのメイン写真

無限豆苗

ケンケン母ちゃん
ケンケン母ちゃん @cook_40051672

安定価格の豆苗。あと1品欲しい時に簡単に作れます！
このレシピの生い立ち
葉物野菜が高い今、安定価格の豆苗は手が出やすいので、冷蔵庫にストックしてあって。あと1品欲しい時に思いつきました。

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葉物野菜が高い今、安定価格の豆苗は手が出やすいので、冷蔵庫にストックしてあって。あと1品欲しい時に思いつきました。

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安定価格の豆苗。あと1品欲しい時に簡単に作れます！
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葉物野菜が高い今、安定価格の豆苗は手が出やすいので、冷蔵庫にストックしてあって。あと1品欲しい時に思いつきました。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1P
  2. ツナ缶 1缶
  3. 中華あじ 小1/2
  4. 塩コショウ 少々
  5. 胡麻油 大1
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作り方

  1. 1

    豆苗を食べやすい長さにカットして、耐熱容器に入れる。

  2. 2

    油をきったツナ缶と調味料と胡麻油を、耐熱容器にいれて混ぜ合わせてラップをする。

  3. 3

    電子レンジ600wで２分加熱して、レンジから取り出してよくかき混ぜる。

  4. 4

    味が足りないと思ったら、塩コショウを足して好みの濃さに調整する。好みで白炒りゴマ(分量外)を加えて完成です！

コツ・ポイント

特に無いです。お使いのレンジによって、加熱時間は調整してください。

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ケンケン母ちゃん
ケンケン母ちゃん @cook_40051672
2018/02/07 08:14に公開
15年前まで、なんちゃって栄養士してましたf(^^;今は食べるの作るの大好きな１児のグータラ母ちゃんです。
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